1 если я буду пить много воды за день
2 питаться два раза в день утром и вечером
3 не перекусывать ( не кусочничать )
4 если я не буду пить сладкую воду, не буду есть сладкое и булочные изделия
Если я буду всё это соблюдать я похудею ?
Здоровый образ жизни
Смогу ли я похудеть ? ( смотрите в описании )
вы заипали со своими диетами надо было изначально меньше жрать
Разбивать еду на два приема не обязательно, если привыкли есть три раза в день, то лучше так и оставить, просто уменьшите количество съедаемого за раз. Не ешьте жареного на масле. Обязательно добавьте ко всему этому аэробные физические нагрузки, типа спортивной ходьбы, бега, плавания или езды на велосипеде, желательно ежедневно в течение часа - полутора.
Похудеете реально, если только в те два раза, что Вы в день будете есть, съедать маааааааааааааааааааленькую тарелочку еды, а не полтазика пельменей. ;) Успехов!
Похудеешь. Но нужно есть чаще и маленькими порциями. А утолить голод - яблоко+стакан воды. Исключить жирное, жареное, мучное, сладкое.
Есть овощи, отварное мясо, рыбу.
Есть овощи, отварное мясо, рыбу.
Всю правду о еде смотрели? Количество воды по отношению к другим напиткам никак не влияет ни на что. Чтобы похудеть нужно двигаться (например возьмите собаку на передержку или на совсем) желательно немелкую и гуляйте гуляйте гуляйте))
конечно, вполне реально похудеть
только вот даже можно и не два раза, а даже три и четыре, главное, по чуть-чуть
только вот даже можно и не два раза, а даже три и четыре, главное, по чуть-чуть
Надо есть чаще, но меньше... Можно разделить всю пищу на 4-5 приемов, тогда похудеть сможете и себя не измучаете...
Есть нужно часто, но по чуть-чуть. Будешь есть два раза в день, организм испугается и начнет накапливать в себя запасы после каждого приема пищи и тебя разнесет еще больше.
Пей зелёный чай. Тогда всё будет ок
Похожие вопросы
- Веду малоподвижный образ жизни. Смогу ли я похудеть ?
- Опасен ли для меня табачный дым? Подробнее смотрите в описании.
- Как похудеть на 10кг? Смотрела в интернета, там ничего толком не пишут, а похудеть очень надо
- Мой вес 121 кг при росте 187,смогу ли я до 1 марта 2009 похудеть до 87?
- если качаться, я могу смогу похудеть? у меня просто 15 кг лишнего, если знаете способ похудения, делитесь)))
- Если 15 - 25 мин танцевать дома под музыку, я смогу похудеть? Подскажите)
- Если я буду 10 дней питаться гречневой кашей и зеленым чаем. Я смогу похудеть? И на сколько?)
- Я смогу похудеть?
- насколько я смогу похудеть за 2 недели, если буду есть только гречку? 20 лет, рост 160, вес 60 хочу 42?
- если я буду каждый день есть только яблоки-овощи, кефир и йогурты и всё я смогу похудеть