Здоровый образ жизни

Смогу ли я похудеть ? ( смотрите в описании )

1 если я буду пить много воды за день
2 питаться два раза в день утром и вечером
3 не перекусывать ( не кусочничать )
4 если я не буду пить сладкую воду, не буду есть сладкое и булочные изделия
Если я буду всё это соблюдать я похудею ?
вы заипали со своими диетами надо было изначально меньше жрать
Сергей Лаптев
Сергей Лаптев
4 857
Лучший ответ
Разбивать еду на два приема не обязательно, если привыкли есть три раза в день, то лучше так и оставить, просто уменьшите количество съедаемого за раз. Не ешьте жареного на масле. Обязательно добавьте ко всему этому аэробные физические нагрузки, типа спортивной ходьбы, бега, плавания или езды на велосипеде, желательно ежедневно в течение часа - полутора.
Ирина Сорокина
Ирина Сорокина
98 643
Похудеете реально, если только в те два раза, что Вы в день будете есть, съедать маааааааааааааааааааленькую тарелочку еды, а не полтазика пельменей. ;) Успехов!
Маргарита Т.
Маргарита Т.
86 718
Похудеешь. Но нужно есть чаще и маленькими порциями. А утолить голод - яблоко+стакан воды. Исключить жирное, жареное, мучное, сладкое.
Есть овощи, отварное мясо, рыбу.
Всю правду о еде смотрели? Количество воды по отношению к другим напиткам никак не влияет ни на что. Чтобы похудеть нужно двигаться (например возьмите собаку на передержку или на совсем) желательно немелкую и гуляйте гуляйте гуляйте))
Белая Волчица
Белая Волчица
3 406
конечно, вполне реально похудеть
только вот даже можно и не два раза, а даже три и четыре, главное, по чуть-чуть
Надо есть чаще, но меньше... Можно разделить всю пищу на 4-5 приемов, тогда похудеть сможете и себя не измучаете...
Есть нужно часто, но по чуть-чуть. Будешь есть два раза в день, организм испугается и начнет накапливать в себя запасы после каждого приема пищи и тебя разнесет еще больше.
Пей зелёный чай. Тогда всё будет ок
Иван Ижутов
Иван Ижутов
1 098