Как заставить себя бегать по утрам?

Говорят, что привычка (хорошая) ) вырабатывается 20 дней, на 21-й возникает необходимость. в вашем случае - бега. Не можете утром? Бегайте вечером

Главное начать бегать вообще, хотя бы понемножку и не обязательно сразу с утра.
Начните с пробежек скажем по вечерам, для начала хотя бы 5-10 минут (по самочувствию) .
Так будет легче себя заставить. А потом втянетесь в процесс, начнете получать удовольствие - можно будет постепенно увеличить время пробежки и перенести ее на утренние часы.

побежим вместе ?

Выходить как бы погулять.
Пойти ешком, а потом перейти на бег.

сначала спросить себя- зачем мне это нужно?? ? Возможно для достижения цели есть более эффективные и не такие жесткие методы ;-)))

не ложись спать, иди в 5 утра побегай приходи домой и спать... бегать не обязательно можно еще и попрыгать... на скакалке

Нужен мотив!
Посмотрите видео вроде этого
http://www.youtube.com/watch?v=A-EZEcZagIM
Через год-два скажете себе "спасибо" за решение заняться спортом, вместо того, чтобы есть что попало, пить и тусоваться.

В мире МИЛЛИОНЫ людей с ограниченными возможностями, которые не то, что бегать, а даже ходить не могут. Они бы отдали всё золото мира за то, чтобы уверенно стоять на своих ногах, а не сидеть в инвалидном кресле.
А ты еще сомневаешься, бегать тебе или нет. Ты бесплатно имеешь то, о чем другие не могут даже мечтать - здоровье.

Купите в аптеке баночку скипидара и мажьте пятую точку по утрам.. . будете бегать быстрее трамвая!

А по утрам и не всегда полезно. Организм ещё не проснулся до конца, а вы ему уже нагрузочку нехилую. )
Хотя, конечно, удобнее всего утром. Потому что остается ещё день и вечер. Дне, как правило, некогда, а на ночь - тоже не рекомендуют превозбуждать организм.
А так, правильно кто-то уже здесь написал. Мотивация должна быть. Для чего вы это делаете?
Я, когда пресс качала, на заставку себе тетку с "кубиками" ставила. ) Садишься перекусить, а тут тетка своим животом отсвечивает - бутер обратно в холодильник. )

Мотивацию разную используйте. "Если я буду бегать по утрам, я буду раньше вставать и больше успевать", "Если я буду бегать по утрам, я буду стройнее и краше", "Если я буду бегать по утрам, то жизнь станет для меня лучше", "Если я буду бегать по утрам, то здоровье у меня будет гораздо лучше", "Если я буду бегать по утрам, то буду большой молодец"

Что бы бегать по утрам надо пить на ночь много жидкости