Как заставить себя бегать по утрам?

Главное, в этом желании - ЗАХОТЕТЬ!
Есть у меня дома и тренажер, только толку без четкой цели не будет!
Как только вы захотите, вы и утром встанете и не будете искать 100 причин, чтобы этого не делать.
После двух дней "бегом", вы не будете уставать, у вас появиться устойчивость к стрессам. Вы будете жизнерадостны. Бег - гоняет и чистит кровь, хорошо восстанавливает обмен веществ. Только пейте при этой нагрузке мин. 2000 литра чистой воды в день.

вмантируй дамой тренажер!

поселиться в холодном климате...

попробуйте как нибудь один раз, и вы поймёте надо это вам или нет. можете пригласить кого нибудь, для компании

Практически это невозможно чем бы то ни было себя занять (заставить) против своей воли - нужен толкатель, подниматель, под задницу даватель

Найдите себе компанию, или собаку заведите)))), а вообще, главное, начать, а потом втянитесь! ! Удачи!

набраться силами.. . и понять что это нужно.... ведь здоровье укрепляет!!!!

Главное дотащить свое туловище до беговой дорожки, а там ноги сами побегут.. . И еще.. . бегайте после 9.00. Не надо рано бегать, тем более если вы "сова". Не устраивайте своему организму лишний стресс. Делайте все с удовольствием.

понятия не имею.... я долго с этим боролась, а потом просто начала бегать.... главное бегать не одному! а с другом или подругой!

разработать силу воли и заставить себя: ) создать в мозгу образ, какой результат будет от того, что будешь бегать, создать цель и стремится. если вы целеустремленный человек, то все получится:)

Поставьте на телефон будильник с примерно такими словами: "Вставай, надевай кроссовки и бегом к здоровому образу жизни! " )))

Найдти хорошего Вояку чтоб прям был зациклен на физ-подгатовке месяцок и ты будешь не торлько бегать но штанги подымать = )

Начать бегать!!!!