Хочу похудеть быстро и без вреда для здоровья?

Быстро?
Без вреда не получится.
Худеть надо медленно.

Если вы резко ограничиваете поступление калорий в организм, в нем срабатывает защитный механизм и начинается аварийное накопление жировой ткани.

Посмотрите здесь хорошие советы.

ограничить углеводы во второй половине дня, спорт, и потеря веса не более 2-3 кг в месяц!!!

Бегай, катайся на велике, по поводу питания лучше проконсультироваться с врачом

В Интернете рекламируют зеленое кофе. Якобы без вреда для здоровья. Ни каждый человек может худеть. Одни изнуряют себя диетами, другие физ упражнениями но результат не всегда на лицо. Изучите свой организм. Что Вам подходит. Могу дать такой совет не кушать после 6 вечера. Если уж сильно хочется хорошо перед сном попоить кефир 1%-ный или скушать яблоко.

Худеть без вреда невозможно, если ты имеешь введу диеты разные, но есть даже очень полезные, начни правильно питаться, я не говорю о том что надо отказаться там от мяса и на овощах и траве сидеть, а еще попробуй убрать из рациона все жареное это и полезно очень, место того чтоб что то пожарить свари! Ну и конечно же спорт! Упражнения дома, пробежки, но не забывай что помимо сжиганиий калорий после определённых упражнений будет появляться мышечная масса.
Сама была с такой же проблемой, похудела на 5 кг за неделю была вшоке, перестала есть жареное, ввела в обед первое+пробежки+сидеть поменьше дома а гулять на свежем воздух
воздухе, пешком

На себе испробовала. Надо есть одни овощи и фрукты, сырые или вареные. Нельзя жареное, сладкое, мучное, острое, соленое, можно каши без молока. Если молочное, то все обезжиренное.

Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов у него нет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь