Здоровый образ жизни

Сколько человек примерно сжигает калорий в день?

(Если на скакалке или крутишь обруч или бег, плавание, лыжи, коньки, ходьба, упражнения для похудения: пресс и т. д.)
Так с ходу и не скажешь. Это же все растяжимые понятия. Взять тот же бассейн. Вы там были? Кто-то пашет ни на минуту не останавливается, а кто-то (простите за грубость) пришел грудь помыть и косточки перемыть всем, поплавают от силы 5 минут и разговаривают типо от того, что они только пришли в бассейн сразу стройными станут
Михаил Казаков
Михаил Казаков
71 353
Лучший ответ
таблица траты калорий
погугли, это в открытом доступе
некорректный вопрос. у всех по-разному. люди разные.
Виды физической активности
Расход калорий, ккал/час

Приготовление пищи80

Одевание30

Вождение автомобиля50

Вытирание пыли80

Еда30

Работа в саду135

Глажение белья45

Уборка постели130

Хождение по магазинам80

Сидячая работа75

Колка дров300

Мытье полов130

Секс100-150

Аэробные танцы низкой интенсивности215

Аэробные танцы высокой интенсивности485

Бадминтон (в умеренном темпе) 255

Бадминтон (в напряженном темпе) 485

Баскетбол380

Езда на велосипеде (9 км. ч) 185

Езда на велосипеде (15 км/ч) 320

Езда на велосипеде (20 км/ч) 540

Гимнастические упражнения150

Гребля на каноэ (4 км/ч) 185

Занятия балетом750

Бальные танцы275

Танцы в ритме диско400

Современные танцы240

Хоккей на траве490

Фехтование210

Футбол450

Занятия гимнастикой240

Спортивная тиренировка455

Гандбол485

Спокойная прогулка150

Пеший туризм (4 км/ч) 235

Езда верховая255

Фигурное катание250

Альпинизм453

Спортивная ходьба 416

Прыжки через скакалку540

Гребля академическая (4 км/ч) 210

Бег (11 км/ч) 485

Бег (16 км/ч) 750

Бег по пересеченной местности600

Бег вверх по ступенькам900

Бег вверх и вниз по ступенькам540

Ходьба на лыжах485

Скоростной спуск на лыжах270

Скоростной бег на коньках770

Плавание (0,4 км/ч) 210

Плавание (2,4 км/ч) 460

Плавание быстрым кролем570

Настольный теннис (одиночный) 315

Настольный теннис (парный) 205

Волейбол255

Водное поло600

Водные лыжи355

Силовая тренировка на тренажерах520
Андрей Акимов
Андрей Акимов
2 243
Гульжан Чукеева с едой УМЕНЬШАЮТСЯ каллории????
около 2000 женщины где то...
в зависимости от Вашего образа жизни