Как бросить курить?см.

книга есть Ален Кар-Легкий способ бросить курить (у меня все родные бросили как прочитали) а до этого мама даже в др город ездила к чудотворной иконе и не помогло, а как прочитала книгу-все)) не курит уже года 2-3)Удачи!

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

читай аллена карра. Мне помог, не курю 1,5 месяца, легко, получаю кайф от осознания того, что не надо пихать в рот эти ядовитые штуки ежечасно, изо дня в день, из года в год. Я свободен)

никаких проблем, я курила очень долго и почти по 2 пачки в день, решила и все, правда, единственно, что сделала - 2 дня пожила у дочери, там никто не курит и маленький ребенок,,,,

в церковь сходи

Нет, милая - только САМА! САМА начинала ( ведь ни у кого не спрашивала совета - " Как бы это скорее научиться курить ?") Вот самой и придётся проделать эту работу "Бросить курить" Поверь, что всему миру (может кроме родителей) - совершенно наплевать - куришь ты нет ли? Заболеешь ли ты от этого, или нет.. . ЭТО ТОЛЬКО ТВОЙ интерес, ТОЛЬКО ТВОЯ ПРОБЛЕМА !
Вот САМА и РЕШИ, нужна ли тебе эта гадость - курение ?!
Трезво рассуди - что тебе это даёт? И когда ЗАХОЧЕШЬ,
ЗАХОЧЕШЬ, как до этого ничего в жизни не хотела,
сразу получиться - всё ! 32 года курил, кинул на 4-й день,
не курю 2,5 гогда, никакой тяги, только радость и гордость за себя - Я СДЕЛАЛ ЭТО !
Удачи !

Рекомендую обратить в поликлинику, почти в юбой есть врча рефлексотерапевт. Максимум прием обойдется рублей в 800, зато через 3 дня поможет. А еще есть книжка А. лена Карра "Легкий спсоб бросить курить" .

Ни кто в этом тебе ни помощник, сама пристрастилась к этой гадости - давай сама и бросай!!! Если конечно хочеш этого всем своим нутром. Удачи!

просто взять и бросить!)))

Займись чем-нибудь таким, во что можно "окунуться с головой",чтобі ни минуты не оставалось для сигареты.

Не покупать сигареты

Закодируйся

Ой.... В школе нам рассказывали о курение и дали один рецепт:
Возьми сигарету и положите её в молоко (чтобы она вся им пропиталась) потом высушите её и покурите весь жилудок свидёт и может вырвет!!! Будет отвращение=))