Здоровый образ жизни
Четвёртый год не могу выйти из депрессии со всеми вытекающими (диагноз стоит, прописали таблетки) . Что посоветуете?
Депрессия озночает, что твоя сущность грустит либо кто-то извне создаёт условия, чтобы ты грустила (угнетает тебя) . В любом случае нужно выбираться из неё. Для этого нужна сила воли. Если сможешь прочувствоать это. Это сложно, но возможно - подняться мыслыми вверх, почувствоать те моменты, когда ты была счастлива и было хорошо. И стараться держаться в этом состоянии. Это сложно, но чем дольше сможешь держаться, тем легче будет. Но самое главное это соврешать действия при хорошем настроении. Тогда твоя сущность будет перестраиваться на положительное.
У меня тоже удивление такой диагноз вызывает. Из за чего такое может быть? ! Если нет непосредственной угрозы жизни?
перестать заниматься ерундой. откуда депрессия в 17 лет? поменяй что-нибудь в жизни, найди увлечение. радуйся, что ты есть и что ты живешь.
сменить врача
А теперь встряхнулись и гопа опа опа.. раз два левой правой навстречу к выходу.. задайтесь какой нибудь целью такой которая вам по душе.. приведу примеры это может быть покупка машины, с предварительной сдачей на права.., можно пройти какие нибудь курсы-визажа, английского, массажа.. вам нужно поверить в себя и депресняк как рукой снимет... идите любыми путями к этой цели гоните мысли о том что плохо, сегодня да, немножко не так, но завтра все будет окей, главное верить в себя и гопа опа опа
Похожие вопросы
- Как выйти из депрессии женщине 62 лет после смерти мужа? Почти не спит, плачет. Посоветуйте снотворные безвредные.
- Как выйти из депрессии?
- Как выйти из депрессии? Ничего не радует, полная апатия ко всему уже 2 года.
- как выйти из депрессии??
- Что Вам помогает выйти из депрессии?
- Как выйти из депрессии? Всё...Силы кончились...
- Как выйти из депрессии?Найти себя и измениться?
- Как выйти из депрессии с наименьшими потерями для себя и своих близких?
- как выйти из депрессии, поднять настроение, взбодриться??
- Как выйти из депрессии самому?