В котором часу вы последний раз в день едите?

Худеем правильно - Можно ли худеющим есть после шести
hudeem-pravilno.ru/…2013/10/29…est…
Если человек ест через каждые 2–3 часа, то, сокращаясь, желчный пузырь выделяет нужное количество желчи на переваривание еды и снова заполняется свежей порцией желчи. А если пищи при этом все нет и нет? Допустим, поужинал он в 18.00, позавтракал в 7–8 утра? Что же произойдет, если такой человек в последний раз поест в 6 вечера? Ближе ко сну он проголодается. Велика вероятность, что он сорвется и наестся. На ночь, а то и ночью! Обычно в таких ситуациях люди склонны употреблять высококалорийную и высокогликемичную пищу. Так что правильнее, если последний прием пищи будет не позднее чем за 3 часа до сна, поскольку существует биологический ритм работы организма и всех его систем. Так, до 17–18 часов наш организм находится в режиме расхода энергии. В это время мы активно работаем.
---Я последний прием пищи планирую за 3 часа до сна.

Около 19 часов...

В любом, в котором захочу жрать)

В 6-7 часов вечера, это где-то за 5 часов до сна

10 часов вечера.

Шесть часов вечера.

В 8-9 часов вечера.

Около 2х ночи -иначе не усну)

6-7 часов вечера, ем нежирную и легкую пищу, салат, фрукты с овощами, ложусь спать в 21:00

засыпаю жуя печенье.

В 2 часа ночи, если повезет то в 3)

8-9 вечера

стараюсь (очень))) ) не позже чем 2 часа до сна

в 6 часов вечера обычно