Почему нежелательно есть перед сном? Я всегда ем и если не поем плохо сплю!

Еда ночью (кроме молока) НЕ ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ!
А организм переключается в режим синтеза.
Еда имеющая вяжущий вкус (все мучное) при этом превращается в слизь В мозг же идет переизбыток энергии и человек при этом видит сны с погонями.
Еда имеющая сладкий вкус превращается в жир. Повышается напряжение в уме и поэтому сильно хочется курить
Еда имеющая кислый вкус сильно повышает чувствительность. При этом Луна начинает сильно действовать на кожу и человек метается во сне.
Соленая пища сильно повышает тонус, тяжело расслабиться и заснуть.
Острая еда сильно перевозбуждает НС.
Горькая еда, съеденная не ночь, вызывает депрессию утром.
Если вы хотите кушать, то на ночь лучшее - МОЛОКО. Еще лучше ГОРЯЧЕЕ млоко. Еще лучше подслащенное молоко с мускатным орехом.
Также можно покушать если не очень поздно - гречки, грецких орехов, банан, яблоко, смородину.

ерунда всё, ешьте-не заморачивайтесь

организм полностью не отдыхает - желудок работает, переваривая пищу. постарайтесь ограничиться легким ужином - йогурт, кефир, чай с молоком, молоко с медом
про фигуру вообще молчу

Когда вы едите на ночь - вы не спите хорошо. Вы просто впадаете в бессознательную отключку, потому что организм полностью занят перевариванием пищи. Если перестанете есть на ночь, сны станут яркими, запоминающимися и сознательными :)

Потому что на здоровье отразиться.. . Перед сном жкт должен отдыхать, как собственно, и весь организм. а вы, поев, создаете лишнюю нагрузку на желудок. он, в итоге становится вялым и не может переварить еду, в итоге остатки пищи загнивают и начинает процесс брожения, а там и проблемы с кишечником (запоры, понос, гниение) . так что перед сном можно только пить, в крайнем случае съесть овощ какой-нибудь, но не наедаться чем попало (это надо делать днем)