Как бросить курить? Из собственного опыта. Без пластырей, электронных сигарет и таблеток.

Нужно всего - навсего ИСКРЕННЕЕ ЛИЧНОЕ ЖЕЛАНИЕ И НИКАКОЙ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ ХОРОШЕМУ! ВСЁ!

просто прекратить курить... Сама 8 лет назад просто прекратила и все..

Ирина! У меня богатейший опыт как бросить курить. Как писал М. Твен: "Курить бросить это очень просто. Я это делаю 30 раз в день". Я бросил курить сразу и навсегда в 8 лет. Все получилось банально просто: мама учуяла запах выкуренной папиросы Беломор-канал и выдрала большим отцовским валенком. И все! И навсегда!. Ну, а если серьезно, то, и я в этом убежден, человек, решивший бросить курить, сделает это без советов сразу и навсегда. Не решивший - будет искать советы и советчиков.

Да вот так. Взять и бросить. В урну.
20 лет курил- и бросил. Надоело, что-то.

Всего 3 типа бросания. 1) просто перестал. 2) Закодировался. 3) Прочитал книгу Аллен Карр "Легко бросить курить". Каждому типу людей своё. Ну и банально - тебе не дают физически и ты крутишь из всего всё равно.

Был бы мужик нормальный, бросила бы быстро.

Просто встретиться с мозгами, понять, что это не надо и бросить. Первую неделю будет очень хотеться, но вполне терпимо, не понимаю, почему у многих с этим проблемы, а дальше легче, главное в курящие компании не попадать. Был стаж курения 6 лет.

способов много, пробуй, чтото должно подойти, я тоже задаю себе этот вопрос. Можно купить очень плохие сигареты дешевые и купить мешок канфет, как вариант, хочу так попробовать.

Просто перестать курить и все, вот так просто.

Просто не курить. Никогда.

Выбросить все сигареты из дома и не покупать в магазине. Не думайте о сигаретах. Я не курю, но знаю что сигареты снимают стресс. Придумайте другие способы снятия стресса например: массаж, гуляние, встреча с друзьями т. д. И еще повести листок с легкими человека который курит на холодильник

Я бросил с пластырями, не могу понять чем вас не устраивает.

Есть физическая компонента (просто нехватка никотина) и психологическая -- когда выходишь из дома и рука сама тянется к карману за пачкой, или там в пробке стоишь и нечего делать и думаешь чего б не покурить.

Пластыри помогают разнести борьбу с ними на разное время.

Не хотите ничем пользоваться -- ну возьмите и бросьте курить, делов -то. Но мне лично это оказалось слишком сложно

Гипноз, либо НЛП.

Читала где-то что когда хочется покурить нужно идти пить крепкий чай либо кофе и желание пропадает