как можно бросить курить? p.s. без всяких пластырей, и т. п.

отдолжи мне 20 000 рублей под 20% годовых с одним условием - если ты выкуришь одну сигарету - то долг пересчитываеться уже под 19 и т. д.
т. е. если быдешь продолжать курить - то проценты по долгу могут стать и отрицательными!) ) И уже ты мне станешь должен!

А если бросишь сразу - то даже заработаешь!))

Носи на шее маленький холщовый мешочек с бычками (окурками) . Неделю тяги не будет - гарантия

мужик сказал - мужик сделал. Скажи " Я бросил курить! " и не кури.

Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом, в момент отвыкания от курения больше общайтесь с некурящими друзьями. Физическая зависимость от никотина проходит обычно через троё суток, психологическая зависимость длится несколько месяцев. Занятие споротом, пешие прогулки за городом по выходным, общение с неурящими друзьями, успокоительные травы, водные процедуры помогут снизить стресс от преодоления никотиновой зависимости. Главное не налегайте на еду вместо сигарет, чтобы не набрать вес. Желательно перейти на обезжиренную, отварную и преимущественно растительную пищу
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения"
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html

Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm

Неплохо освещает проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения профессор В. Г Жданов. Послушайте одну из лекций профессора В. Г. Жданова

Посмотрите ещё один видеоролик о вреде курения

Просто брось и терпи, когда даже уже невмоготу, все равно терпи! Я так бросила, а как еще?

сила воли! внушите себе что если вы закурите, то, например, вас уволят с работы.. . )))

Желание самое главное, а затем грамотная помощь организму !

Бросала по Кару, старалась курить меньше, сокращая кол-во сигарет.... все без толку. Только силой воли и раз и навсегда.

Влюбиться....

я на подобный вопрос как-то отвечала.. . приготовьте овсянную (из геркулеса) настойку. для этого сварите некоторое количество крупы и воде, процежите и принимайте по стакану три раза в день этой жидкости. удачи

легко - привычка - сидит в голове - ты просто должен понять что ты можешь и без соски обойтись физиологической привычки реально не существует

Считаю, что тут скорее всего нужна психологическая поддержка, настрой, ну и должна быть сила воли у человека. Могу посоветовать прочитать книгу "Как бросить курить"-автор книги Ален Кар. Во многих печатных изданиях, и книжных магазинах продается. Говорят что помогает.

постепенно сокращай количество сигарет выкуриваемых в день со временем станешь совсем мало курить тогда и бросить легче будет

просто не курить ))) Не понимаю почему Вы не можете броить курить, я отказался от этого, просто перетал курить и всё!!! Немного силы воли и любви к себе! Удачи Вам!!!!

Стаж курения 40 лет. Я выкуривала по две и больше пачки сигарет в день. Потом сама себе сказала СТОП! Принимала успокоительное. Во рту постоянно был сухой бояришник, но это может быть любая сухая ягода с косточкой. Период потребности закурить длится до пяти минут, заставить себя перетерпеть. Потом желание возникает все раже. Сейчас я не курю восем месяцев.

Просто брось и терпи,