Как горячий пар из чистой воды влияет на глаза?

Поставьте на стол 2 миски с водой. В одной миске вода должна быть горячей (такой, чтобы кожа лица могла ее терпеть, не испытывая болезненных ощущений), а в другой миске — ледяной (дополнительно охлажденной с помощью брошенных в нее кусочков льда).

Попеременно погружайте лицо (с закрытыми глазами) на несколько секунд то в одну миску, то в другую. Длительность погружения нужно подбирать индивидуально, по ощущениям, так, чтобы вы чувствовали максимальный эффект от процедуры. Последним погружением должно быть погружение в холодную воду.

Следует концентрироваться на ощущениях, возникающих в области глаз и дополнительно мысленно представлять, что выполняемая процедура дает положительный эффект, активизируя и стимулируя глаза. Эту процедуру рекомендуется выполнять в течение 2-3 минут утром перед занятиями лечебной гимнастикой для глаз.

Очищать кожу с помощью пара можно в любое время суток, но все же наиболее благоприятным временем является вечер.

Если вы обладательница сухой кожи лица, то паровые ванночки не стоит делать чаще одного раза в неделю, а если у вас жирная кожа – проводить процедуру можно каждый день.

Чтобы в ванне был пар, существуют специальные электрические устройства, пропаривающие кожу, что называется сауной для лица.

Применение паровых ванночек целесообразно сочетать с использование разных целебных растений и трав и их смесей, не стоит забывать и об ароматических эфирных маслах.

Но выбирайте лишь те растения, которые могут принести пользу вашему типу кожи. Для сухой и чувствительной кожи можно взять душицу или ромашку. А обладательницам жирной кожи помогут взятые в равных пропорциях кора березы, петрушка, почки, цветки ромашки, листья мяты и дубовая кора.

Использовать травы можно как в сборе, так и по отдельности. К примеру, при сухой коже применяют следующий сбор: мать-и-мачеха, календула, ромашка, укроп, лаванда и мелиса. http://www.beauty-practical.ru/2012/11/vannochki-dlya-ochishheniya-por.html