Здоровый образ жизни
2 литра чистой воды (!) в день
Кто-нибудь траванулся водой в погоне за восемью стаканами чистой воды? Или действительно чему-то там помогает?
Мешалкин проф. послушайте на ютубе.
Мой опыт. Вода пьется для очищения мозгов. Норма 30мл на 1кг веса. разовая доза не более 700мл для взрослого. Вода будет питься тогда - когда очищен организм. очень важно - за 15 мин до еды и 2 часа после воду и жидкость НЕ ПИТЬ! Вода требуется обычная комнатной температуры желательно постоять часа 4 на воздухе.
ЧАЙ кофе мин вода соки - это мочегонные средства - считайте их как еду.
Кипяченная вода - мертвая вода. Водой можно отравиться если стоит в тепле ( температ больше +25 долгое время) Лишняя вода тоже вредна. Ориентир цвет мочи чуть соломенного цвета. Если как вода - это избыток. Особенно мужской пол должен правильно пить . так как проблема МКБ.
Мой опыт. Вода пьется для очищения мозгов. Норма 30мл на 1кг веса. разовая доза не более 700мл для взрослого. Вода будет питься тогда - когда очищен организм. очень важно - за 15 мин до еды и 2 часа после воду и жидкость НЕ ПИТЬ! Вода требуется обычная комнатной температуры желательно постоять часа 4 на воздухе.
ЧАЙ кофе мин вода соки - это мочегонные средства - считайте их как еду.
Кипяченная вода - мертвая вода. Водой можно отравиться если стоит в тепле ( температ больше +25 долгое время) Лишняя вода тоже вредна. Ориентир цвет мочи чуть соломенного цвета. Если как вода - это избыток. Особенно мужской пол должен правильно пить . так как проблема МКБ.
Павел Шпагин
Это советы от Мешалкина?
Я и больше выпью в день, но я пью потому что просто хочу пить, водохлёб я по жизни... ни вреда, ни пользы от такого употребления воды не заметила...
Ната Панкратова
84 888
Павел Шпагин
Травануться же можно, если выпить 4 литра.
И без чаев-соков?
И без чаев-соков?
Не нужно ее пить насильно, начитались всякого бреда, а потом почки загибаются.
Виктор Архипов
71 216
Павел Шпагин
Эт не ко мне, я и так в курсе.
2 литра не так уж много, особенно если человек крупный или с лишним весом. Я "отпиваю" эту норму без проблем - водой, зелёными чаем без сахара.
Александр Ким
13 395
Павел Шпагин
Речь про чистую воду. Чистую! Не чаи, не соки, не кофе! Обычно всякие такие типа зожники рекомендуют пить 2 литра ЧИСТОЙ воды, потому что соки-чаи типа не засчитываются организмом как вода. Я думаю, что это бред.
У нас родниковая вода, т. к. там много соли я ее кипячу. ..Потом, охлаждаю в холодильнике т. к. холодная лучше утоляет.. Соответственно, меньше пью её.
PS: пью часто, понемногу.
PS: пью часто, понемногу.
Владимир Шиянов
3 096
Павел Шпагин
2 литра одной только чистой воды? Без соков-чаев?
Такое бывает, просто нужно рассчитывать персональную норму воды в зависимости от веса (существуют разные калькуляторы), и пить ее в течении дня, а не за раз
Эля Кудряшова
362
Павел Шпагин
Оно и понятно, что не за раз. Вот только дело в том, что два литра чистой воды полезут без проблем только в того, кто не пьет чаи, соки, кофе и проч.
2 литра не так уж много.
Gulnaz Cebe
192
Павел Шпагин
При одном условии: ты пьешь только чистую воду.
Похожие вопросы
- А вы выпиваете 1,5 - 2 литра чистой воды в день? Как самочувствие?
- Подруга пьет по 2 литра чистой воды в день. Как это может повлиять на ее давление? Ей 55 лет, гипертония 1 степени.
- Получается ли у вас выпивать положенные 1,5-2 литра чистой воды в день? Чай-кофе не в счет
- Представляете, оказывается, совершенно не обязательно пить 2 литра чистой воды в день!? Швейцарские ученые доказали,что
- Говорят, что нужно в день выпивать 2 литра чистой воды.. . чем это полезно? и употребляете ли вы столько в день?
- если выпить за день 2 литра чистой воды, то какая польза?
- Я в день выпиваю 2 литра чистой воды как и положено. Что делать если начинаются отёки?
- Как научиться пить два литра чистой воды в день?
- Вот диетологи призывают пить целых два литра чистой воды в день. А разве почки выдержат такое количество жидкости, плюс
- надо выпивать именно 2литра чистой воды в день или жидкости?