Здоровый образ жизни
Вот диетологи призывают пить целых два литра чистой воды в день. А разве почки выдержат такое количество жидкости, плюс
еще чаи, кофк, компоты, соки?
Евгений Вячеславович
63 355
2 л воды - кроме супов, соков и пр.
Почкам это очень нужно. Даже если сейчас отеки, то они пройдут. Не забывайте, что отеки говорят не о плохих почках, а о переизбытке соли в организме. Ограничивайте не только сахар, жиры, но и соль, если хотите хорошо выглядеть и быть здоровой.
Почкам это очень нужно. Даже если сейчас отеки, то они пройдут. Не забывайте, что отеки говорят не о плохих почках, а о переизбытке соли в организме. Ограничивайте не только сахар, жиры, но и соль, если хотите хорошо выглядеть и быть здоровой.
![[*кsеnia T.©*]](https://m.sprashivalka.com/orig/c57/2dc/ee1/e0f65.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Здоровые почки выдержат.
я потом с утра вся опухшая встану, как будто бухала весь предыдущий день
Mura
38 739
Я пью воду в первой половине дня, боясь отеков, 2 литра не могу выпить, а 4-5 стаканов осиливаю, в туалет бегаю 4-5 раз, значит почки справляются
Только вчера слышала по телевизору: 40 мл воды на 1 кг веса человека-это в день. Но я, например, не могу выпить столько жтдкости, да и нельзя людям с проблемами сердечно-сосудистой деят-ю
Максим Гейнц
31 159
Катюша )))
Организм каждый день должен получать не меньше 2,5 л воды и немного соли, чтобы компенсировать свои потери (моча, дыхание, пот). Недостаточный прием воды приведет к слишком большой нагрузке на почки, которым придется работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентрировать мочу и выводить с минимальным количеством воды как можно больше токсичных отходов. Этот процесс объясняет, почему такому большому количеству людей в последние годы их сильно укороченной жизни требуется диализ.
В среднем организму нужно около 4,5 л воды в день. Половину этого количества он получает в виде воды; другую половину составляет вода, получаемая в результате обмена веществ и содержащаяся в продуктах питания. Эти 4,5 л воды требуются организму для выработки примерно 2,5 л мочи — количества, которое позволит почкам не слишком напрягаться, концентрируя мочу (отсюда светлый цвет мочи у людей, организм которых хорошо насыщен водой). Больше 1 л воды в день используют легкие
В среднем организму нужно около 4,5 л воды в день. Половину этого количества он получает в виде воды; другую половину составляет вода, получаемая в результате обмена веществ и содержащаяся в продуктах питания. Эти 4,5 л воды требуются организму для выработки примерно 2,5 л мочи — количества, которое позволит почкам не слишком напрягаться, концентрируя мочу (отсюда светлый цвет мочи у людей, организм которых хорошо насыщен водой). Больше 1 л воды в день используют легкие
Максим Гейнц
О.!,такую дозировку воды разве кто-то в состоянии выпить? Вы сами пьете 2.5 л в день?Я думаю,это настолько индивидуально, если в остальных ответах люди пишут,что после 2-х литров в день наутро опухшие встают....
Вы еще рыбок начните спасать из пруда что б не утонули)))))) )
Минимальная норма воды в день 30 мл на 1 кг веса тела. Обязательно должна в рационе присутствовать соль (морская или каменная) . Чай, кофе, алкоголь обладают мочегонным эффектом и надо определиться хотите ли вы насыщать организм водой или вы хотите его обезвоживать.
Минимальная норма воды в день 30 мл на 1 кг веса тела. Обязательно должна в рационе присутствовать соль (морская или каменная) . Чай, кофе, алкоголь обладают мочегонным эффектом и надо определиться хотите ли вы насыщать организм водой или вы хотите его обезвоживать.
Марина Манеева
12 848
3 литра жидкости в целом - чай, компот и т. д. если просто пить чистую воду - это одна из методик похудания
Алексей Прынь
8 340
почки всён выдержат. хотя думаю после воды вряд ли кто то будет ещё и чайки-кофейки дуть!
Влад Дулько
5 916
это имеется ввиду всю жидкость поступаему в организм: овощи и фрукты, напитки, обычная еда
Наталья Ляшок
3 782
2 литра чистой воды ПРИ ИДЕАЛЬНОЙ РАБОТЕ ПОЧЕК!!! !
Марина Крымова
1 546
чистой выдержат
а без остальных перечисленных вами напитков можно обойтись
почки выдерживают гораздо больше
некоторые умудрятся за вечер по 3-4 литра пива выхлыстать
и ничё)))
а без остальных перечисленных вами напитков можно обойтись
почки выдерживают гораздо больше
некоторые умудрятся за вечер по 3-4 литра пива выхлыстать
и ничё)))
Пашка Хорошо
1 416
Похожие вопросы
- Подруга пьет по 2 литра чистой воды в день. Как это может повлиять на ее давление? Ей 55 лет, гипертония 1 степени.
- А вы выпиваете 1,5 - 2 литра чистой воды в день? Как самочувствие?
- Как научиться пить два литра чистой воды в день?
- Представляете, оказывается, совершенно не обязательно пить 2 литра чистой воды в день!? Швейцарские ученые доказали,что
- 2 литра чистой воды (!) в день
- Получается ли у вас выпивать положенные 1,5-2 литра чистой воды в день? Чай-кофе не в счет
- надо выпивать именно 2литра чистой воды в день или жидкости?
- А вот говорят надо пить по 2-3 литра воды в день. А разве почки от этого не изнашиваются?))
- Сколько вы пьете чистой воды в день? (не газированной, не чай, не сок, не суп..)
- Говорят, что нужно в день выпивать 2 литра чистой воды.. . чем это полезно? и употребляете ли вы столько в день?
Соль является веществом, необходимым для выживания всех живых существ, особенно людей, и в первую очередь — людей с астмой, аллергиями и аутоиммунными заболеваниями.
Соль — это лекарство, которое используется целителями с незапамятных времен. В некоторых культурах она ценится на вес золота. Жители пустынь знают, что употребление соли для них — гарантия выживания, а соляные копи — синоним золотых рудников. О пользе соли можно прочитать в Библии.
Тем не менее, благодаря невежественным медикам и средствам массовой информации, соль долгое время считалась вредной для здоровья и ее потребление не приветствовалось. Теперь же ситуация изменилась и соль снова обретает признание и уважение как важная диетическая добавка. Вода, соль и калий вместе регулируют содержание воды в организме.