как бросить курить. вопрос для тех кто ето сделал.

ЕСТЬ ТАКОЙ ОДИН ДЕНЬ В ГОДУ когда можно легко бросить курить, он приходится на Чистый понедельник, то есть первый день Великого поста. Этот метод сказала женщина работающая при церкви.
В конце зимы есть празник Масленница. Она длится неделю и заканчивается в воскресенье. А с понедельника начинается Великий пост. Так вот, вечером в воскресенье до 12 часов ночи еще можно покурить и все. Чтобы утром по привычке не закурить, надо положить на стол пустую сигаретную пачку, на нее записку "Я БРОСИЛ КУРИТЬ"и придавить пустым коробком из под спичек. Вот и все. Способ проверен на моем муже и некоторых друзьях (которые очень хотели бросить курить) Хотите верьте хотите нет. Но мой муж не курит уже 3 года.

Самоконтроль и сила характера, больше ни чего не надо

от женщины должно благоухать, а не вонять, как от пепельницы.. .
подумай об этом... и, может быть, поймёшь и бросишь
лучше сосать что-нибудь другое, чем сигарету!!!!

Сила воли - это миф. Если бы сила воли была главной, то сильные волей люди бросали бы сразу с первого раза. А вы знаете такие случаи? Я знаю, что люди, чаще всего, вообще не могут бросить. А если бросают навсегда, то только после многочисленных попыток.

Получается, что сила воли не играет роли, а играет роль УМЕНИЕ, которое нарабатывается у некоторых после многочисленных безуспешных попыток. В конце концов, у кого-то после многочисленных попыток получается бросить навсегда.

Но можно воспользоваться чужим опытом и уменьшить количество безуспешных попыток до минимума. Нужен не просто опыт банального бывшего курильщика. Нужны знания+опыт, расписанные по пунктам и простые для усвоения.

Все для бросающих курить - на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) . Подробнее о силе воли – в архиве рассылок за январь.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Я читал Алена Кара и настрои Сытина, постоянно контролирую себя и четыре месяца не курю. Уже обгоняю тех кто курит на улице, что бы не дышать дымом.

Во-первых, не слушать советов людей, не поступать по чужой воле, хочешь курить- КУРИ!
Мой стаж 13 лет, из их не курила 2 года, потом снова, потом не курила 1 день, потом неделю, не отказывалась от сигарет, просто приучала организм к тому, что я могу закурить, но сейчас просто не хочу,
Во-вторых, то что говорят, что от девушки пахнет табаком, с ней неприятно находиться - это полная фигня, если человек обаятельный и открытый его будут воспринимать и с сигаретой прекрасно.
В -третьих постепенно увеличиваю время для спорта, поверь, 3 км . пробежки в день- это начало отличнго самочуствия, при этом я не говорю, что совсем бросила курить, просто не хочу сейчас.
И наконец, уже месяц не курю, причем та гадость, которая копилась годами еще долго будет выходить, ненужно читать чужие книги, слушать советы, ты сама себе книга, лучше прислушаться к своей внешности и своему здоровью.

Если это истинная правда и ты действительно этого хочешь. . Не ищи лёгкого пути.. . Не соси леденцов, реши что для тебя важнее стать истинной женщиной в прямом смысле этого слова, а не вонючей пепельницей. Отнесись к этому серьёзно и просто реши для себя. Ты же хочешь чтобы у тебя родился нормальный и здоровый ребёнок... Для детей мы готовы отдать даже свою кровь, всё!!! Правда, нельзя его мучить даже там у тебя в чреве. Подумай об этом и главное не делай себе уступок.. . Это не трудно.. . Понимаешь, бросить курить не трудно убеди себя и поверь мне.. . Я не кодирую, но Реши сама для себя раз и навсегда. Осознай это, Поняла Алёнушка? ? Всё прямо сейчас и бросай.. . Верь себе и надейся на себя. Я тоже в одно время встал перед выбором, хотя раньше много раз тоже бросал и начинал. И, только когда я сам осознал и определился, я сразу вырос в глазах не только своих родных и друзей, я сам стал уважать себя. Вычеркнул из памяти НАВСЕГДА!!!! Веришь? ? Даже не тянуло, хотя много лет курил лет 20... Если что обращайся. Только сама определись, ты правда этого желаешь, никто не поможет кроме самой себя!!!! Поверь мне.. . Стас.

Легкий способ бросить курить! ://www.koob.ru/health/
Это вредная привычка. Приносит вред не только вам, но вашим детям и окружающим. Фактор риска: злокачественные опухоли желудка, легких, слизистой полости рта, горла. Меняется цвет лица, грубеет голос, несет на расстоянии. Целоваться приходится с пепельницей, а не с человеком, запах которого должен возбуждать, а не отталкивать. Сейчас в обществе приняты уже другие манеры поведения и отношения к вредным привычкам. Возможно и на работу нельзя будет устроиться курящим. Здоровья вам!

Просто не курить и все. Если плохо знакомы с психологией, то прочтите книгу " Легкий способ бросить курить", а если знакомы, то прочитав, поймете, что это бред сивой кобылы в летнюю ночь)) ) А вообще, это реально, просто скажите себе, что больше не хотите этого и все, Ваш мозг больше не попросит никотина))

Всем отвечают одинаково книга Аллена Кара "Легкий способ бросить курить"

очень просто скажи нафиг мне это надо
вот я покурю получу 5 минутный кайф и то не большой
зачем мне это
а потом недели мучений из за этой гадости
и не надо всё сваливать на то что у тя силы воли нет
с ней не рождаются её приобретают

Сильное желание бросить и Табекс (таблетки на основе тины вроде, продаются в аптеке) . Стаж курения 9 лет, ьри года не курю

..если есть большое желание бросить курить, то этого мало... .
надо обладать большой силой воли... иначе через два дня или через три, снова закуришь... так всегда бывает.... =)

Говорят, помогает книга Алена Карра Лёгкий способ бросить курить. Знакаомый бросил, я - нет. Правда, не дочитала.

Вместо сигарет, леденцы соси)
Или как захочешь покурить, витаминку в рот-и все пройдет)