Здоровый образ жизни

это нормально что. м. ч26лет много спит? 170см46кг. болел долго кишечной палочкой. может восстанавливается во сне?

если человек болел, то пусть спит, во сне он восстанавливается.
Растем (Воподя) Шаймухаметов
Растем (Воподя) Шаймухаметов
64 684
Лучший ответ
Этот режим ПОЛНОСТЬЮ ненормальный!
Именно так как вы описали проявляется избыток сна!
1. Он спит гораздо больше, чем надо. Спать надо НЕ БОЛЕЕ 9 часов, иначе - истощение.
2. Ложится поздно и главное встает поздно! Возможно валяется долго в постели.
3. Не правильно кушает. Возможно кушает перед сном. Возможно кушает мучное утром и сладкое в обед. Кушает много тяжелой пищи. Возможно у него есть хронический запор.
4. Есть и другие причины, например, нет цели в жизни, стресс, лень, жадность, эгоизм и т. д.
Конечно, может быть я и не прав, слишком мало данных, чтобы делать хоть какие-то выводы. Но мне кажется, по хорошему этому молодому человеку всыпать бы хорошего ремня, чтобы размять его зону эго (эгоизм концентрируется в области пятой точки) чтобы взбодрить его немного.
Андрей Инюшин
Андрей Инюшин
46 542
Чето он как то весит маловато, может ему поправиться слегка?
Много - это сколько?
Понятие "много" у всех разное :) если в деятельности не преобладает регулярный физический труд, то больше 12 часов сна это патология, но вообще отклонением считается сон свыше 10 часов. Люди то мы все разные, и организму требуется разное время для отдыха, но чтобы укреплять иммунитет и меньше болеть, то надо больше двигаться :)
Но вес конечно очень слабоват, здесь следует либо самим составить грамотную схему питания, либо обратится к врачу для помощи в этом деле.
Иван Табик
Иван Табик
551
Наталия Штанько Согласен. Нужно хорошо есть и активно чем то заниматься в работе или в хобби . Если человек плохо есть, он и работать будет нехотя. Высокооплачиваемая работа того же грузчика требует физических усилий а для этого нужно хорошо питаться и спать в норму. И все будет хорошо.

Похожие вопросы