Сколько человку полагается спать, для поддержки сил? А сколько часов вы отводите сну?

Есть распространенное мнение, что нужно спать 8 часов. Но на самом деле некоторым людям для полноценного отдыха требуется больше времени. Если у человека сон качественнный он вполне может выспаться и за 4-5 часов. А если очень качественный можно выспаится и за 15-30 минут. Так, кстати, наших разведчиков и фсбешников тренируют, а не только киношного Штирлица.
Я обычно сплю 7 часов. В выходные побольше.

как повезет, у меня чаще бессоница!

7-8 часав. А у меня получается по разному. То 3 ч. , то 7 ч..

Индивидуально, но в среднем 6-8 часов. Я 8 сплю каждую ночь.

Полагается 8 часов)) ) но ведь все сильно зависит от нагрузки предыдущего дня))))

Самый полезный сон 6-7 часов.

Это зависит от местности в которой вы живёте, от внутренного самочуствия. Мне хватает 8 часов.

достаточно 8 часов.
Я сплю иногда 13,а иногда и 5.:)

5 часов достаточно что бы организм пришол в норму... я сплю 5-6 часов в зависимости от времени года

оптимальный вариант это часов 6 -7, но все зависит от индивидуальных потребностей каждого человека.

Я много сплю. От 8-10ч. Если ночью некогда) , могу днем на пару часов) Если я не высплюсь, то я не человек: ) Спокойно надолго обойдусь без еды, но без сна не могу.