Контрастный душ — хорошая закаливающая процедура. Принятие с утра контрастного душа бодрит и заряжает энергией на весь день
Контрастный душ способствует укреплению иммунитета и повышает сопротивляемость различным болезням.
Улучшает кровообращение и тем самым помогает доставить кислород и полезные вещества во все уголки организма, что в свою очередь благоприятно сказывается на всех системах и органах человека.
• Зеленый чай:
Лечебными свойствами обладают содержащиеся в нём алкалоиды. Один из них – это всем известный кофеин, который придаёт нам бодрость и делает нас энергичными и бодрыми
Другое вещество – танин, не только придаёт чаю вкус, но и обладает лечебными свойствами: уничтожает некоторые микробы, укрепляет сосуды, улучшает пищеварение, и даже может нейтрализовать воздействие радиации – выводит из организма некоторые радиоактивные элементы, предупреждая опаснейшие заболевания.
• Косметический лед с мятой для лица:
Классический лед из мяты готовится следующим образом:
- Пара ст. ложек сухих и измельченных мятных листьев заливается стаканом крутого кипятка, и под плотно накрытой крышкой оставляется до охлаждения. После настой процеживается, и замораживается в специальных формочках для льда.
- Такой мятный лед рекомендуется для протирания нормальной, жирной и смешанной (комбинированной) кожи лица после пробуждения, вместо привычного утреннего умывания, и также можно освежать им кожу в течение дня (если на лицо не нанесена декоративная косметика – тональный крем, пудра, румяна). - Средство прекрасно оживляет кожу, матирует, освежает, бодрит и устраняет излишний блеск.
- Перед заморозкой в стакан мятного настоя можно добавить 3-4 капли эфирного масла мяты перечной. Оно помогает нормализовать выработку кожного сала, сузить расширенные поры, улучшить цвет и устранить следы усталости на лице. К тому же, благодаря содержащемуся в масле ментолу, при соприкосновении кубика льда из мяты с кожей вы будете ощущать приятный холодок.
