как бросить курить? (знаю что лучше не начинать но все же)

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

Вам нужно меньше отвлекаться на методы, в которых, как жвачка, жуют одни и те же вопросы: где, почему, кто, когда, какой вред и т. д.

Вам важны ответы на эти вопросы? Или вам важны ответы на вопросы "КАК? "

Рекомендую хороший ресурс. Все для бросающих - на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

ПРослушай аудио-лекции В. Жданова.
Там он даёт хорошую метОду отказа от курения.
Удачи !

Человек, который хочет бросить курить - берет, и бросает! А кто не хочет - ищет причины...

да просто бросайте и все

У меня клин клином вышеб-начала курить из-за стресса, стресс же и отбил охоту курить... может вам тоже попробовать

Алена Кара почитайте

Ходить в храм и питаться Божией благодатью, молиться, причащаться.! И хотеть бросить. Менять одежду (потихоньку всю, в которой курили!) Утром натощак после утренних молитв принимать святую воду и просфору! Советоваться со священником при вопросах! Если не крещеная, то креститься быстрей и не откладывать! СПАСИ ГОСПОДИ! +

уменьшай кол-во сигарет каждый день по одной и поменьше общайся с курящими а то в присутвии их сново потянет

Легко сама 20 раз бросала!!! !
Для себя четко реши что ты этого хочешь, и будь уверенна что сможешь, начинай сейчас, а не так что вот завтра покурю а потом брошу иначе потом не настанет

купить в аптеке сигареты без никотина намиваються Профит и когда сильно захочеться курить выкурить одну из етих сигарет постарайтесь продержаться месяц потом будет легче самы й сложный срок первые три дня в етот срок желатильно не курить в обще имено столько длиться физическая зависимость.