Вегетарианство. Полезно ли, или не очень?

Мясо необходимо, особенно беременной
Много говядины не надо, можно для супов её или котлет.
Белок необходим для формирования ребёнка в организме матери.
Вегетарианством можете заняться после рождения ребёнка, но ему в мясе не отказывать! Можно кушать индейку, курицу, свинину, не часто, но 100г ОБЯЗАТЕЛЬНО....
Белок необходим, а иначе люди, а те кто особенно работает много, будут вялые, болеть и изнашиваться скорее. Вспомните племена древние, где люди, которые ели мясо на огне, были охотниками, намного больше выживали, чем те, которые лишь занимались собирательством кореньев и плодов с деревьев... Историей доказано. И если бы люди не ели мяса не выжили от болезний, как например, холод, лихорадки.

Не полезно, особенно зимой, в холода.

я не против (!) вегетарианства, но, знаете, в странах Средиземноморья полно долгожителей (за 80 и 90 лет), которые мясоеды и плюс + едят тонны морепродуктов и вино каждый день.... Среди японцев много долгожителей, также едят мясо...
А один китайский долгожитель, который прожил более 100 лет, каждый день, кроме всего прочего, съедал еще и по 2 варенных яйца.
На Кавказе все мясоеды, также там полно долгожителей... странно, не правда ли?

Вопрос в другом. для чего вам нужно вегетарианство???

в нынешнее непростое время вегетарианство-это экономически выгодно и для здоровья огромный плюс

Почитайте про физиологию человека..

С умом полезно.
По серьёзному найдите хорошего веганского диетолога, который уже имеет опыт составления таких диет.

В принципе - ничем не лучше мясоедения, это больше этический выбор, чем выбор здорового образа жизни. Если сравнивать грамотно рассчитанный рацион с мясом и без него (т. е с адекватной заменой мясного) - эффект один и тот же. Оно не даст вам сверхздоровья и долголетия без умеренных физ нагрузок и других мер. К нему надо подходить с умом, ибо составить адекватное питание без мяса не так то просто, продуктов, заменяющих отсутствие мяса мало и все они большей частью не дешевы.

Бог дал мясо человеку, чтобы он её кушал- это кладезь энергии, которая даёт силы для физ работы

Очень очень полезно

Если честно, то человек не может жить здорово без мяса. Я не понимаю смысл фишки вегетарианцев.

Мне кажется что мясо есть нужно там куча белков

не полезно

dast