После спортзала колит сердце, неважно, кардио или силовые нагрузки. Почему?

Вы молодец, что занимаетесь спортом. У меня была подобная проблема. Нужно уточнить причину. Желательно поговорить с доктором. Можно сделать это онлайн. Причина болей в области сердца может быть несколько: нервное перенапряжение, болезни позвоночника, артериальная гипертензия и др. А еще это может происходить от того, что человек недостаточно разогревается перед тренировкой, слишком ревностно выполняет упражнения или кушает перед самым занятием. Причина также может быть и в том, что во время движения у человека раскрываются те капилляры, которые давно спали и были неактивными. Во время занятий спортом их раскрывается в 700 раз больше! Это очень хорошо. Однако, в результате человек может начать ощущать боль там, где ее прежде не чувствовал. Почему? Усиление капиллярного кровообращения приводит к тому, что начинается исцеление организма на клеточном уровне. В результате нервная система дает знать, что здесь у вас проблема. Со временем боль проходит, так как болезнь исчезает. И это хорошо. У меня были проблемы с поясницей, но я ничего не чувствовал. Усиление капиллярного кровообращения привело к боли и устранило болезнь.

Но нужно удостовериться, чтобы не пострадать, Ведь причиной может быть и начало сердечной болезни.

КолИт - заболевание кишечника. Читайте букварь.

видимо нагрузку дали не по плечу

где же вы живёте...

Скорее всего неправильное дыхание. И наверное межрёберная невралгия.

не правильно дышите во время исполнения упражнения. поэтому вам отдает в сердце.. вы так его в конец посадите! проконсультируйтесь у тренера как правильно дышать