Начал бегать по утрам...последние 2 утра сильно бок колит, почему бы эт? остальное вчитайте внтр.

с непривычки бегаешь вот и колет. надо же постепенно, аккуратненько начинать

Бегать надо бы через день, а не каждый

а какой бок - правый или левый, верх или низ? Да, и не забудь перестать пить пиво...

Неправильно дышишь!

А ты кушаешь перед бегом? Если да, то из-за этого.

При физической нагрузке идет усиленный приток крови ко всем органам, а не тренированные сосуды с такой нагрузкой не справляются происходит кровеперенаполнение органа в частности селезенки и скорее всего тебе колет в левом боку, снизь нагрузки бегай поменьше и помедленней, и постепенно увеличивай темп.

я тоже бегаю утром. дело в сигаретах, 5 дней назад-это ведь недавно.. так что будет колоть.. можете пока заниматься физ. разминкой по утрам.. а через недельку снова взяться за бег.)) удачи

нет не иза сигарет у меня также хотя я тока в 4 классе это просто пилонифрит (простуда почек)

а ты пробовал не бегать?

потому что ты раньше не особо занимался или вообще не занимался спортом это у людей слабых а иза курения тока дыхалка хватаеться а бок болит потому что ты слаб так было у меня раньше я никогда не бегала и хваталсь за бока они болели а сейчас не болят абсолютно сейчас дыхалка подводит ыы

жрать перед пробежкой не надо!! ! :)