Ем много, не толстею. Не набираю вес вообще, 16 лет.

Тебе от этого плохо?

жахни гейнера на ночь тройную порцию

Ускоренный метаболизм. Вот и всё

У меня тоже самое. 18 лет 165 рост и 47-50 кг (он часто меняется) при этом я выгляжу как кожа да кости. На всякий случай сдай анализы на черви. у многих они бывают. Я проверялась все отлично. Если их нет то как и мне, тебе скажут что хороший метаболизм, а с этим ничего особо не поделаешь. И не слушай тех кто говорит нажирайся, жри в макдональдсе и прочее. я послушала и здоровье чуть не подорвала совсем. Лучше быть худым чем больным. в твоем возрасте когда я ела один фастфуд и непостоянно кушала я весила 38 при 163 росте перешла на полностью здоровую пищу и за 3 месяца поправилась на 9кг. Все вредное я исключала весь фаст фуд, соки, чипсы сухарики жвачки и все в этом духе. Кушала в день по 5 раз (старайся никогда не пропускать и заставляй себя есть) желательно ешь всегда в одно и тоже время и самое главное не забывай про завтрак (без него никак) и воду пей почаще. Тогда возможно поправишься. Но больше этого врядли получится поправится. Ибо это слишком трудно. Надеюсь у тебя получится) здоровья и удачи тебе:)

Ты эктоморф значит. Если хочешь набрать, тогда занимайся спортом (можно уже в таком возрасте и в качалку пойти), используй гейнеры, это всего лишь углеводы и протеины вместе. Вот, посмотри, проконсультируйся, потому тчо я не знаю, все ли тебе в таком возрасте можно из набора: lactomin.ru/nabor_massy/

Возможно идёт перестройка или же если присутствуют в жизни стрессы, нервы и т. д., то это нормально, что ты вес не набираешь. Главное - питаться, очень и очень часто и желательно пищу, с большим количеством калорий.

Не надо переживать это подростковый переуд у меня было это да 19 лет ну а потом я начал сильно подниматся в весу так что