Стоит ли начинать ходить на фитнес? Че там делать?

Многие приходят в зал и сидят залипают в телефон на тренажере.
Я всегда за силовые тренировки для девушек. Подтянутое упругое тело, подтянутая объемная попа, плоский живот, ничего нигде не трясется при ходьбе.
Для ягодиц: приседания, выпады, махи назад/вбок в кроссовере, разведение ног в тренажере, сведение ног в тренажере, мертвая тяга, ягодичный мостик. Все важно выполнять технически правильно, можете делать многоповтор если боитесь что у Вас накачается что-то не то и не так, будет просто подтянутое тело.
Пресс: обычные скручивания, подъем ног в висе

задницей худой трясти и на баб с презрением смотреть жирных

стоит.. будет праздник в душе.. поверь..

похудение это только часть возможного сектра. можно стать сильнее, выносливее и т. д.

толку от вашей стройности, если вы не спортивны?

лучше конечно в бассейн. это приятно и естественно оздоровление организма. можно и зал ходить. в зале не только тренажёры. можно бегать, гимнистикой заниматься, там куча всяких направлений. можно и дома этим заниматься без проблем, при желании. пешком ходить больше. в здоровом теле, здоровый дух!

Мужиком кадрить

Можно накачать.
Ходят и не худеют потому, что с холодильником по вечерам в обнимку. И вообще, это не такой уж быстрый процесс.

Раз тебе это не нравится и не нужно, то и не напрягайся. Если предложат халявную поездку в жерло действующего вулкана тоже поедешь?

Новое исследование колледжа Род-Айленда выяснило, что аэробные упражнения могут дать толчок вашей креативности и приводят к повышенной активности клеток мозга, отвечающих за творческие способности: https://pelicanfit.ru/fitness/ .

Можно инструктору заплатить он всё обьяснит на чём и как нужно тренироваться. Просто для физической формы и тонуса мышц можно походить)

Ну если заниматься для себя без тренера, то не стоит. 1. Это не выгодно так как абонимент далее будет стоить дороже. 2. Можно заниматься и дома таким же способом. Купить тренажер или несколько тренажеров домой. И будет заниматься вся семья. Я покупал себе беговую дорожку и силовой комплекс здесь http://dhs-olympic.ru/ . Планирую купить еще оборудование для кросфита. Живу в своем доме могу себе позволить )