Вопрос про зрение и про спину

Надевать очки и не прилипать носом к монитору.

Лучше ограничить время прибывание за компьютером!

делай перерывы каждый час на 10 мин.

Лучше носить очки. И лучше для спины делать специальную зарядку.

Какой дурак вам это "мнение" сказал?
От этого помимо плохого зрения у вас еще усугубится сколиоз

....что существует мнение -это правда.... любимая....

Дайте организму свободу! Хватит пихать в него мертвую пищу!
Результат?
Сыроедение, подъем в 4-5 утра легко, в 6 уже на работе, сон с 21-00. Ничего не ломит, шея не болит и не скрипит, голова полтора года не болит, на 3-5 этажи бегать вприпрыжку как в детстве. В аптеку полтора года не ходок. :-) О-ляля! Жим штанги, мышца растет. Победил гастрит, полипы в желчном, зубной камень, внутриглазное давление...
Все просто.
Да, жим штанги убрал сколиоз с детства!

Люби и радуйся жизни пока без компа

ваши глаза как раз без очков видят не нормально. а в очках нормально.
увеличьте себе изображение на мониторе, если так не хотите носить очки

...зарядка...
...для того и этого...
...Будьте здоровы!

Сходи к нормальному платному окулисту, подбери себе нормальные очки, в которых не придётся наклоняться и проблема решена. Зрение от очков не портиться, я уже почти 15 лет в очках хожу, за компом последние 3-4 года сижу почти целыми днями, падает зрение очень медленно. Раньше было 0.6 0.4, сейчас 0.2 0.7. Но зато благодаря компу астигматизм у одного глаза пропал)))) Правда зрение упало сильно, но теперь хоть лечить можно будет.

в очках и вращай глазами (упражнения). какая степень сколиоза?

1. С глазами поможет LASIK. Если есть деньги, конечно.
2. Со спиной поможет спортзал и любой интсруктор.

соблюдать дистанцию от глаз до монитора, если видите монитор хорошо, то можно работать без очков, если испытываете затруднение, то не парьтесь, а одевайте очки и при работе за компом

Прочти книгу М. Норбекова "Путь к прозрению или опыт дурака". Есть и аудио версия.

Лучше чаще вылезать из-за компьютера....

пейте витамны

Сломай компьютер, нах..:)

есть вроде как очки для работы с компьютером, какое то там специальное стекло стоит. можно их поискать и почитать что нить про них

Замените очки линзами

Очки дадут только ухудшение зрения со временем-у компьютера старайтесь как можно чаще моргать, и отдых, упражнение через 20-30 мин. а лучше чаще! Спину можно быстро вылечить у китайских врачей-на иглоукалывании (от 6-10 сеансов), мне очень хорошо помогло (у самой сидячая работа). Главное справки навести, что за врач, где учился, сколько лет практики, отзывы выздоровевших. Если это сеть клиник, то в каждой могут быть разные найдите по ощущениям. Конечно все сначала будет дико болеть после сеанса, но на 3-4 день вы забудете что это такое, когда спина больше не будет болеть! Главное на сеансе не бояться, расслабиться как можно больше, настроиться на лечение и выздоровление. Причем лежать с иглами совсем не больно. Больно немного когда втыкают! Очень хорошо расслабляет и успокаивает, причем попутно можно узнать и про зрение, есть точки которые восстановят кровообращение! А лучше еще и витаминки пропить либо к окулисту сходить.

1. Очки. 2. Разберитесь с проблемами с позвоночником.

Методике доктора Бейтса более 100 лет, ничего более простого и эффективного никто не придумал. Это специальные упражнения для глаз. Всякие Малышевы, Агапкины, и т. д. в телевизоре выхватывают из нее вершки. Откройте любимый комп и почитайте подробно. Далее: компьютер должен находиться на расстоянии 60см. от глаз, только прямо. Стул должен быть подобран под Вас. В положении стоя-сиденье на уровне колен, спинка стула только прямая и высокая, не ниже 7го шейного позвонка. Никаких изгибов спинки стула и вращений. Посмотрите офисный стул 60х годов. Стул должен стоять так. чтобы у Вас не было возможности повернуться. понятно, что работая в офисе, общаясь с сотрудниками, это трудно, но можно. Типа того: Девочки, я вас вижу и слышу, но доктор сказал сидеть так, простите меня! Каждый 40 минут надо вставать, разминаться, Несколько минут. Если нет серьезных проблем позвонков (грыжи. протрузии и еще противопоказания-каждый вечер турник, сколько хватит рук повисеть. Пока Вы спите ночью межпозвонковые диски подпитываются жидкостью, отдыхают, поэтому наш рост утром выше, чем вечером. В процессе работы за день они снижаются, тем более сколиоз, а возможно и кифосколиоз. Попробуйте, получится, удачи.

Запомните! Зрение из за мониторов не портиться!

а вообще про что вопрос?

Если работаешь за компом то надевай очки и работай с перерывами примерно через каждых 20 минут. Ещё помогает зарядка для глаз.

Функция зрения, через глаза -на 100% обеспечивается мозгом. Осанка (сколиоз) - тоже. Близорукость означает предрасположенность внимания к деталям, "деревьям" и "листочкам", а не к широкой панораме за ними. Дальнозоркость - наоборот. Практически помогут "сетчатые", тренировочные очки (стоят около 500 р.) и ежедневная работа на компьютере в них. По-крайней мере - 2 часа. Служат своеобразной гимнастикой зрительных центров и регуляцией мышечного аппарата глаз. Дополнительно упражнения для глаз. Через пару месяцев зрение улучшится без очков. А то, что обычные очки помогают, но ничего не восстанавливают; проблема прогрессирует, это - верно.

иди к врачу