Занимаюсь спортом, а результата нет. В чем причина?

Многое зависит от питания, от продуктов, входящих в рацион. Например, если накануне перед пробежкой ты покушаешь рыбку, то благодаря наличию в ней белка изолейцин пробежишь дистанцию ты значительно легче и, как следствие, быстрее, поскольку этот белок отвечает за выносливость. Если перед бегом на короткие съешь яйца, то результат должен быть также лучше, так как в них содержится белок, отвечающий за быстроту реакций.
Но в любом случае, ты можешь гордиться и быть довольным собой. Мало кто занимается здоровьем как ты. Ты закладываешь в себя будущее физическое благополучие. Например, при твоих нагрузках должна формироваться хорошо развитая коронарная сетка сосудов на сердце, а она защитит тебя от инфарктов...
Нельзя себя винить, если ты добросовесно работаешь над собой. Причины могут лежат вне поля твоего влияния.
Добавь белковую натуральную пищу в рацион.

НЕ ВСЁ ТАК БЫСТРО.. НЕПРАВИЛЬНАЯ МЕТОДИКА ИЛИ ЛЕНЬ..

Значит нее выкладываешься до конца .

неправильно составлена программа тренировок. нужно учитывать возраст тип телосложения питание. да много чего еще. всего то и не напишешь. и еще нужно знать цель которую хочешь добиться

плохо занимаешься, ленишься

Ну не так категорично. Результат есть, раз ушло 7 кг. Другой вопрос, что раз занимался силовыми упражнениями, то должен и бегать быстрее. Нет. Надо было отдельно и бегом заниматься. Главное не бросать.

не твоё

Мало нагрузки.. Надо было по 4 часа заниматься с отягощением.

молодец

я не пойму ты худеешь или качаешься?