постепенно бросать курить не получается, а резко говорят очень вредно. Посоветуйте?

Пусть говорят, а ты не слушай. Бросить можно только разом, и это не вредно.

Мало ли кто и что там тебе говорит, всё это для того говорят, чтобы ты дольше яд за свои деньги покупал и спонсировал фабрику смерти дальше.
Чтобы бросить курить, покупай себе орехов или семечек или ирисок и занимай рот во время потребности в курении, перетерпи ломку, потом легче будет так и бросишь курить. А главное знай, что от курения у мужчин уменьшается половой орган, так что чем дольше и много куришь, тем укорачиваешь свой половой орган. ты же не хочешь через 10 или 20 лет курения остаться с "короткостволом"? ))) Это я щас не шутил, это доказано учёными.

резко бросать надо, постепенно не бросишь.

Курить надо бросать резко и сразу.

Никоретте спрей!

пробуйте по всякому. у меня сосед в 70 лет бросил сразу. 50 лет курил только Беломорканал. сейчас ему 86.я с третьего раза бросил. постепенно уменьшал. пробуйте всё,таблетки, пластыри, жевачки, спеи, семечки. некоторым иглоукалывание помогло. я даже святую воду пил и на приличное время не хотелось курить. желаю вам бросить поскорее.

Все проблемы в вашей голове. Можно обратиться к психотерапевту за помощью. Но я считаю, что если человек захочет-он обязательно добьется своего. Зачем платить деньги кому-то за то, что вы в состоянии сделать сами. Вы должны четко мотивировать причину по которой вы бросаете курить-напишите это на бумаге-развесьте по дому. Вариантов очень много проработки проблемы. Резко не бросайте курить-у вас должен постепенно перестроиться метаболизм вашего организма. У вас все получится. Много работала с курильщиками, объясняла что и как следует делать. Поэтому прислушайтесь к моим советам

Я бросал много раз. И резко пробовал, и постепенно. Не выходило. Потом мне просто надоело курить, т. к. я то курил, то не курил. И я понял, что уже не завишу от этот привычки, и могу не курить. Не курил 3 месяца, потом попытался покурить, но ощущения возникли уже не те, и мне больше не захотелось. Не курю уже 5 лет. Ударился в работу и учебу, и дышу свободно.

Читала когда-то, что мужик умер после недели без сигарет) Грызите семки, ешьте, занимайте чем-нибудь руки. Я по правде тоже курю.. Но очень редко, меня не затягивает. Главное не думать об этом и не находиться в компании курящих людей, иначе не бросите. Курите только в экстренных случаях, когда совсем все плохо, а не когда вы просто подумали об этом