Здоровый образ жизни
Итак, здравствуйте. Прошу помочь. Мне 18,есть лишний вес. Примерно...
5-8 кг. Хочу сбросить. Лето как-никак. До этого пыталась, ничего не получилось. Пожалуйста, составьте подробное меню на дневной рацион. Только не так:" Убери мучное и сладкое.","Меньше жри." и т. д. И давайте чтоб не так затратно.
Начни питаться правильно и занимайся спортом и больше активности.
Просто перейди на каши и супы + фрукты, это и не так дорого.
Не менютебе составлять надо, а расписание физ. занятий.
Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
Если вы в своей квартире,
Лягте на пол, три-четыре,
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.
И ХВАТИТ ЖРАТЬ !!!
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
Если вы в своей квартире,
Лягте на пол, три-четыре,
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.
И ХВАТИТ ЖРАТЬ !!!
кефир овсянка рис вода поливитамины (таблетки)
В интернете поищи. Меньше ищи отговорок и меньше жри
Начни пить "Флуоксетин", очень хорошо сбивает аппетит
Петр Одинец
Фенотропил гораздо лучше !!!
Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru
Похожие вопросы
- Здравствуйте. прошу помочь по весу
- Здравствуйте, кто бросил курить и набрал лишний вес?Скажите это теперь останется навсегда? или есть шанс ?
- поможет ли грейфрукт сбросить лишний вес
- Поможет ли плавание сбросить лишний вес ?
- Помогите, как быстро сбросить лишний вес за 7 дней
- Почему большинство людей до сих пор полагает, что лишний вес — проблема исключительно эстетического характера ?
- Моя соседка жалуется на лишний вес.Говорит замедленный обмен веществ и т.д. .Что сказать ей, чтобы не обиделась ?
- сколько примерно нужно есть в день,чтобы не набрать лишний вес?
- Кто реально справился с лишним весом?
- Как за неделю сбросить лишний вес? Ппц помогите набрала вес... Как сбросить