Как похудеть девочке 13 лет??

Скорее всего, это возрастное. Я, помню в этом возрасте вдруг тоже растолстела, а ростом была маленькая. Потом записалась в бассейн и вдруг за одну зиму и подросла и похудела сама не заметила как. Вдруг на физкультуре в школе уборщица закричала: две девчонки тут пробежали: одна маленькая, а другая длинная и тощая... Это была я и девочка поменьше меня. И я поняла - "длинная и тощая" - ЭТО ПРО МЕНЯ! Вот я обрадовалась! До сих пор помню этот эпизод, хоть и очень давно это было)

Убрать фаст-фуд, чипсы и колу. Ограничить сахар и мучное. И больше шевелиться (бегать, плавать, танцевать).

диета + ежедневыные физические упражнения до изнеможения организма и через пол года или год все будет круто

Для начала, хотя бы в бассейн записаться, а дальше видно будет... может больше ничего и не нужно будет делать...

повзрослеть и сладкое-мучное исключить

Через пол года, или год будет язва желудка, и куча других болячек, в столь юнном возрасте не стоит ничего делать, организм еще не окреп, можно сделать только хуже

следить за питанием... а родители должны в этом помочь
Макдоналдс обходить стороной!!!!

заняться плаванием или бегом

перестань быть вредной

только спорт

Сначала к врачу сходить, может это щитовидка, гормоны.. .
А если просто обжора, то есть меньше, но регулярно, 3 раза в день, последний раз - за 3 часа до сна, и двигаться больше.