Чем полезен контрастный душ?

Вот лишь краткий перечень улучшений, которое произойдут в вашем организме при регулярном, лучше ежедневном, использовании контрастного душа.

1. Активизируются все обменные процессы.
2. Улучшается, за счет увеличения скорости циркуляции крови, обмен веществ в организме.
3. Весь организм интенсивно очищается.
4. Укрепляются сердце и сосуды.

А ещё некоторые источники утверждают, что при регулярном пользовании контрастным душем увеличивается количество белых и красных телец в крови, нормализуется электрический заряд тела, нормализуется масса тела, исчезает аритмия сердца и многое, многое другое. И всё – хорошее.

Совокупным результатом является улучшение здоровья, повышение работоспособности и даже… омоложение организма.

Такой эффект от контрастного душа объясняется просто. Кожа – самый большой орган человека. И, тренируя контрастным душем кожу, мы, получая при этом удовольствие, тренируем и всё тело.

Однако и эту простую процедуру надо выполнять правильно. Главный принцип здесь – «не навреди» . Если у Вас скачет давление или имеются новообразования, заболевания сердца, сосудов, крови – обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Улучшает микроциркуляцию!

Миля Симухина достаточно подробно все расписала, но мало кто может делать правильно контрастный душ, и скажу честно процедура нудная и утомительная, поэтому могу предложить не менее полезную процедуру Обливание!! !
t не выше 14 гр
обливание нужно делать ежедневно
в одно время. очень рекомендую....

улучшает кровообращение, стимулирует тонус сосудов, оздоравливает, короче!

Во-первых конечно же это прекрасное средство для укрепления иммунитета, а во-вторых контрастный душ замечательно тонизирует кожу. Да и утренний контрастный душ наверняка заставит вас быстрее проснуться....

поднимает тонус

кровь циркулитует больше и грудь может увеличиться

Хорошо взбаздривает!

снимает стресс и возбуждение, придаёт силы, взбадривает