То, что активный образ жизни влияет на функционирование мозга самым положительным образом, доказала уже не одна группа экспертов. Так, австралийские научные работники пришли к выводу, что для хорошей памяти и концентрации пожилым людям необходимо гулять всего 50 минут в день, а итальянские специалисты выяснили, что спорт является лучшим помощником нервных клеток в формировании новых связей с другими нейронами в случае полученных травм или освоения новых навыков.
Научные работники из университета Торонто решили пойти в исследованиях еще дальше.
оказалось, что активный спорт действительно способен моментально сделать краткосрочную память более крепкой, а регулярная зарядка еще и улучшает память и в долгосрочном плане.
Стволовые клетки становятся активней превращаются в полноценные нейроны, повышается их количество и плотность.
Специалисты настаивают на том, что зарядка и самые разные виды спорта способны существенно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера и других опасных заболеваний, имеющих прямую связь с обширной гибелью нервных клеток.
P.S.
Занятия спортом играют важную роль в профилактике нейродегенеративных заболеваний. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что недостаток движения у людей среднего возраста приводит к уменьшению объема головного мозга в будущем.
https://ria.ru/science/20170815/1500343818.html
https://ria.ru/science/20151208/1338290506.html
http://www.menslife.com/news/39309-zaryadka-v-yunosti-zalog-otlichnoy-raboty-mozga-v-starosti.html
https://naked-science.ru/article/sci/fizicheskaya-aktivnost-v-yunosti
