Почему утверждают что физическая активность полезна? Ведь чем ты активней - тем быстрее изнашивается организм

Чем больше ведешь не подвижный образ жизни, тем быстрее дряхлеет тело. Движение это жизнь, пример это те работяги, которые живут в деревнях.

Обмен веществ не ускоряется, а нормализуется.
Сердечная мышца без нагрузок дряхлеет, сердце не справляется с той нагрузкой - какую дает мозг и в итоге давление повышается. пульс учащается, чем быстрей пульс - тем быстрей износ. У людей тренирующих сердце до старости пульс в покое не больше 50-60 ударов в минуту. Суставы питаются только за счет кровотока, который минимален, если близлежащие мышцы не работают, и как следствие их дегенерация и ускоренное старение.

так то оно так, но физиологическая регенерация определяется репаративной. буквально если нет нагрузки, жизнь останавливается.

Замедленный (при малом движении) обмен веществ приводит к ожирению. Жир давит на сердце грудной жабой. В суставах откладывается вся та ерунда, которая выводится лишь с активным образом жизни. Посмотрите на детей. В каждом маленьком ребёнке, и в мальчишке, и в девчонке, есть по двести грамм взрывчатки или более того! Пока бегаем, прыгаем и наслаждаемся движением -- мы молоды!

Черчилль говорил: "Я никогда не стоял, если можно было сидеть, и никогда не сидел, если можно было лежать... " А жил он, как известно, до глубокой старости.

органы которые не используются отмирают, физкультура в меру, но не спорт.

Процессы ассимиляции и диссимиляции (отмирание и рождение клетки) в организме происходят постоянно. У каждого человека они проходят по разному! И спорт здесь никакую роль не играет. Спорт побуждает выносливость и силу. В детстве процессы обновления клеток происходят быстрее, чем в старости! Это заложено Природой!