Как меньше спать?

говорят что если спать 2-3 раза в сутки 6 часов должно хватить

Чистый воздух, экологичный дом, идеально если сруб на мхе, без включенных электроприборов ближе 2м. к твёрдой кровати и прочих ДВП, при температуре 18-19 градусов, с подушкой под ногами при не прерывном сне, регулярном по режиму, можно выиграть не только без вреда, но и с пользой для здоровья %30. Круто если с бонусом дневной перерыв на сон 30 - 60 минут. Но тут ты, скорее всего, если не писатель, не художник, не программист удалёнщик сильно потеряешь на дороге и время и здоровье.
Ещё есть секретный способ: перейти на 48 часовой цикл, тогда нужно будет спать, при прочих равных не 2 раза по 8 часов, а один 12.
Помни, что у сна самое главное это переход через все фазы сна, т. е. 8 часов это полноценный, в среднем, сон, а 4 раза по два часа или два по четыре это вообще ни о чем, только как пожарный случай разово.

Трахаться чаще

В помощь. О. Г. Торсунов "Законы счастливой жизни" Там подробно о законе времени. И много интересного....

Позже ложиться и раньше вставать. Поскольку наиболее полезными для сна считаются часы до полуночи, рассчет стоит производить исходя из этого. Например, ложиться в 9 вечера и вставать в 5 утра вполне себе бодрым. Мы в деревне всегда так делаем. А вам молодежи ночные гулянки подавай. Но если ложиться в 4 и вставать в 12 - получается те же 8 часов а качества высыпания совершенно другое. Можно ложиться в 4 и вставать в 7 тогда вообще масса времени на все будет но тут страдает здоровье. И жизнь вовсе не коротка сынок. да и главное не длина а качество.