Так продолжается уже месяц. Сплю по 6-7 часов и весь день хорошее самочувствие. Раньше спала 8-10 часов в сутки.
Мне 18
Сон крепкий, только продолжительность уменьшилась
Здоровый образ жизни
Стала мало спать. В чем причина?
Всё нормально! раньше ты жила сонной жизью, не было цели, организм был вялый. А сейчас ты учишься много интересного, внутри у тебя горение. Организм использует внутренний ресурс. Организм чувствует свою силу, хочет творить изобретать....
Волноваться тут нечего, если бы ты спала по 2 часа или вообще не спала тогда надо идти к врачу вероятно к психотерапевту. А 6-7 это не повод переживать
Кстати, это долго не продлится, если ты почувствуешь усталость то ты захочешь спать.
Я тебе рекомендую в воскресень делать день отдыха- после обеда можно приспнуть пару часиков
Волноваться тут нечего, если бы ты спала по 2 часа или вообще не спала тогда надо идти к врачу вероятно к психотерапевту. А 6-7 это не повод переживать
Кстати, это долго не продлится, если ты почувствуешь усталость то ты захочешь спать.
Я тебе рекомендую в воскресень делать день отдыха- после обеда можно приспнуть пару часиков
я в твоё время вообще урывками спал, всё по девкам бегал....
Знать грешки водятся.
Ну и что ты удивляешься, я тоже сплю 6-7 часов, если больше посплю, чувствую себя плохо.
Такое ещё может быть от питания, если в питании преобладают овощи, фрукты, зелень то от этого значительно сокращается сон и организм не тратит энергию на переработку тяжёлого мяса допустим. Тут ещё зависит от того, сколько ешь, если не переедаешь, то отлично, так и нужно. Если переедаешь то организм опять же нагружен и истощается, силы уходят, отсюда сна нужно больше.
Такое ещё может быть от питания, если в питании преобладают овощи, фрукты, зелень то от этого значительно сокращается сон и организм не тратит энергию на переработку тяжёлого мяса допустим. Тут ещё зависит от того, сколько ешь, если не переедаешь, то отлично, так и нужно. Если переедаешь то организм опять же нагружен и истощается, силы уходят, отсюда сна нужно больше.
Вы рамсы попутали, ночью на самом деле как бы спит ваш ум, вы как живое сознание-осознание вообще никогда не спите и не выключаетесь и ночью напрямую отслеживаете, осознаете все сновидения, возникающие в вашем как бы спящем уме и его глубокий сон а также моменты засыпания и пробуждения. Вот откуда вы знаете что сначала вы не спали, ворочались, мысли всякие в уме жевали, а потом заснули и наоборот, кто-то же должен был не спать и это видеть. Кто не спит в глубоком сне? ))
Не обращайте внимания, у меня точно так же!
Если высыпаетесь, значит - нормально.
бывает, я спю то больше то меньше
Это норма, вы взрослеете, организм начинает понимать, что продолжительный сон в наше время -- это недопустимая роскошь.
это нормально организм растет и потребность сна меняется
Татьяна Ампилова
Мне уже 18. Ещё растет?
Похожие вопросы
- Дочь не ест сладкое,кроме фруктов,сильно исхудала.Ей кажется,что у нее стало меньше прыщей от того,что исключила сладкое
- Как меньше спать?
- Сплю 3 часа в сутки, уже год почти. Грозит ли чем нибудь то, что я так мало сплю?
- Откуда столько энергии в некоторых людях, все успевают все у них получается и при этом мало спят?
- Мало спать - это вредно?
- В последнее время стала беспокойно спать. Что делать? уже не могу так...
- Здраствуйте, у меня такой вопрос. Сперма стало прозрачнее немного и стало мало ее количество.
- вегетарианство, силы стало меньше?
- Как меньше спать?
- как поменьше спать,постоянно спать хочу,нет бодрости.
Учусь на бюджете.