Здоровый образ жизни

Могу ли я обратиться за помощью в составлении меню питания к педиатру?

Хотя бы что бы направление дал к диетологу. Я просто чувствую, что у меня анорексия, я как только вижу цифру больше 48 кг, я просто не хочу есть, я не боюсь, не ограничиваю себя, просто не хочу, я могу забыть поесть, поэтому я хочу просто поддерживать свой нормальный вес, да и правильно питаться, быть здоровее так сказать. К еде не прихотлива. могу спокойно и без сладкого, могу спокойно ограничивать себя, вообще отношусь к еде, как к средству выживания, что бы с голоду не помереть. Правильное питание хочу составить, но самой сложно калории расчитать, да и что бы себя не загубить типо диетой, могу ли я с этим вопросом обратиться к педиатру?
О_О !
О_О !
1 039
правильно думаешь.. участковый врач направит к диетологу после сдачи требуемых анализов..
Надежда Хворова
Надежда Хворова
81 201
Лучший ответ
О_О ! Мне зайти, и так и сказать? Я хочу составить меню правильного питания? Меня не пошлют, ну тип я не болею.
О_О ! Спасибо за ответ
тебе не к диетологу, а к психиатру нужно... иди к педиатру, он тебя направит
Анастасия Панарина
Анастасия Панарина
81 980
О_О ! Я не немогу есть, я просто не хочу, если сделать режим, все нормально будет
Если в вашей больнице вообще есть диетолог, то почему бы не записаться прямо к нему? В регистратуре могут потребовать направление педиатра, тогда через него...

Но! Читаю я твой вопрос - и вижу вполне вразумительный и грамотный текст (не чета некоторым вопросам от явно ущербных интеллектом индивидуумов). Отсюда немедленно возникает мысль: да ведь у этой девушки вполне достаточно серого вещества в голове, чтобы самой составить меню и режим питания. Надо только знать, на что опираться...
Правда, вот тут есть загвоздка. Ибо касательно правильного питания есть как минимум три точки зрения:
1. Ортодоксальная медицинская. Большое значение придает расчету калорий, соотношению жиров, белков и углеводов. Не возражает против традиционного питания (супы, мясо, каши), только советует ограничивать сладкое и жареное. Рекомендует регулярно принимать синтетические витамины.

2. Сыроедение, веганство, в какой-то степени - вегетарианство и т. п. Понятие калорийности продуктов не признают. Рекомендуют избегать вареных продуктов, т. к. в них почти полностью убиваются полезные вещества. Надо питаться в основном овощами, фруктами, зеленью. Все необходимые витамины, микроэлементы и незаменимые аминокислоты организм получит из них или сам синтезирует.
Настоятельно рекомендую ознакомиться с этими рекомендациями, лучше всего почитать книги пропагандистов такого питания. Узнаете много полезного, а также научитесь критически смотреть на привычные нам вещи. Примеры:
Заваста - Чудо сыроедения. Путь к красоте и здоровью
Николаев В - Выбор пищи - выбор судьбы
Бонд - Естественное питание

3. Промежуточная точка зрения, гордо именуется "правильное / здоровое питание". На деле просто пытается как-то частично совместить вышеупомянутые идеи. Можно использовать, поскольку на радикальный переход к естественному питанию (см. пункт 2) мало кто способен. Читайте:
Барабаш П - Стань стройным и живи долго. Правило кастрюльки и другие стратегии питания
Ланц К - Ешь и молодей. Секреты правильного питания
Морияма - Японки не стареют и не толстеют
Улпан Копжасарова
Улпан Копжасарова
84 842

Похожие вопросы