как перестать накручивать плохе мысли бояться попасть в АД

Всем привет, хочу задать вопрос КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПОПАСТЬ В АД. Занимаясь каким то делом я начинаю накручивать мысли себе типо а вдруг я попаду в ад. И всё врем меня это тревожит. Например в какой нибудь весёлый праздник мне внезапно может прийти эта мысль и всё настроение сразу испортиться. Или если я сматерилась один раз то опять может прийти эта мысль, ну или если кто нибудь рядом сматерился. А если я случайно начинаю беситья или кричать у меня снова возникает эта мысль. И так всё время. Я не знаю ак с этим бороться и решила поискать в интернете на различных сайтах, но там не нашлось подходящих мне советов. Я думаю у меня скоро крыша поедет от этого всего. Я не хочу чтобы мне писали сейчас типо ты уже в аду или если ты будешь об этом думать то ты же в аду и т. д. Я надеюсь на понимание и то что ваши советы мне помогут. Зарание спасибо.