от чего надо отказаться что бы начать здоровый образ жизни? (не пью, не курю )

Здоровый образ жизни - это образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний.
Для достижения этих целей человеку необходимо быть физически активным, питаться здоровой пищей, следовать правилам гигиены, отказаться от вредных привычек, а также следовать советам, направленным на укрепление организма и здоровья человека.

От "Ответов". :)

в церковь то поди не ходишь грешница...

От вредного мяса, животного белка короче говоря.
Человек слишком много ест белка, а это приводит к болезням.

Живи так

Для ЗОЖ нужно не отказываться, а грамотно подходить как к процессу питания, так и к его разнообразию.

От всего

От матов и осуждений, от зависти и ненависти!

Думаю ЗОЖ - это образ жизни, и начинать надо с мыслей. Кто говорит: " не пить, не курить" - ставлю 2.
Все начинается с ТРУДА. Под него строится и режим и питание. Но в начале Ваши мысли должны стать чистыми.

смотря что ты делаешь

от психологического онанизма. главное жить и осуществлять задумываемое, а там уж куда дорожка выведет. искажений и зла слишком много, так что наша душа перфекционистка всегда хочет идеального, но так вряд ли будет, лучше быть реалистом.
делать что по силам, конечно, не поддаваться на искушения: бухло, курево, алчность и всё такое. вот это и есть здоровый образ жизни. ведь без морально-этической составляющей всё будет коту под хвост.

куришь помрёшь.. ведёшь здоровый образ жизни помрёшь..