Почему, бывает сложно отказаться от мяса? Как это преодолевать?

потому что оно долго переваривается и им легко наедаться. преодолеть легко - не обращать внимание на чувство голода, которое первое время после отказа от мяса будет постоянно присутствовать. нужно просто понять, что быть вечно с набитым брюхом это не нормально. до следующего приема пищи делать перекусы всякими фруктами яблками и тд. но совсем отказываться от мяса тоже не следует. это может привести к серьезным последствиям. я например выбрал золотую середину - ем мясо раз в неделю и мне этого достаточно. жрать мясо 3 раза в день считаю долб_мом

А стОит ли?

Потому, что это такая же зависимость как и алкогольная, табачная, секс и так далее. Нужно работать над собой и тогда преодолеешь вредные зависимости.

можно есть соевую спаржу, когда ешь её мяса почему то не хочется совсем, наверно дело в потребности в белках.

Сложно отказаться от торта и от шоколада.... вот это проблема...

Потому что в кишечники микрофлора присутствует которая это мясо переваривает и эти живые организмы тоже хотят кушать:) поэтому и тяга к мясу появляется (как в прочем и к сахару). Любой отказ вообще должен быть прежде всего осознанный, только тогда человеку с легкостью удастся отказаться от разных излишеств. Когда поймёте для себя всю вредность поедания мертвой плоти тогда и ‘сложность’ эта сама отпадёт и все произойдёт естественным путём. В противном случае это станет мукой. А временное воздержание от мясной пищи приносит мало пользы. Вы видите например пользу во временном отказе от курева или алкоголя? Так же и с мясом. Ну а вообще для приспособления к растительному питанию после мясной еды требуется около трех лет. Так что не думайте что вегетарианцам этот шаг легче даётся:)

Ешь салаты когда очень голодна. И орехи, если очень голодна. Занимайся спортом и вечерние прогулки. Чем дольше сидишь дома, тем сильнее аппетит.

Потому что организм нуждается в белках

А зачем отказываться, ответь пожалуйста?

А смысл отказываться от мяса ?

потому, что организм не хочет подыхать.

Один только вопрос. Н. а. х. у. я