Бегать лучше утром или вечером перед сном?

без разницы когда. утром организм сонный и сразу давать нагрузку нельзя, если только после зарядки минут в 20. к тому же мне утром очень сильно лень это делать + от армии осадок этот остался еще. ТЕперь про вечер. Вечером я бегал, мне больше нравится именно в это время, тишина, природа, закат... много времени, никуда не надо торопиться. Но есть один минус, к вечеру позвонки просаживаются и бегом это делается сильнее, а если еще по асфальту... Я бегал по земляной дороге, это лучший вариант+ амортизирующая обовь. Если у вас нет проблем с позвоночником как у 50 процентов людей, бегайте вечером.

не имеет значения.
когда вам удобнее. множество людей занимаются спортом вечером, в том числе поздно вечером, потому что утром заняты

Утром, без сомнения.

днем с 12 до 15

Лучше с 15 до 20.

Утром. Когда есть силы. Вечером нужно готовится ко сну. А не разгонять себя в активности.

вместо обеда

Если от ментов бегать, то лучше на авто.

Интенсивный бег лучше не утром и не на ночь. А если вы имеете возможность сразу не задавать высокий темп, сделать разминку всего тела - то лучше утром. Такой бег пробуждает, бодрит и дарит легкость на весь день.

Бегать лучше днём, через часик-другой после обеда. (В научной передаче говорили.)
С утра нет сил ни фига, а вечером тоже сил нет.
Но, опять же, РАБота...

бегать лучше вечером перед сном, тогда кровь разжижается. а если бегать утром, то кровь сгущается.