А вы бегаете по утрам или вечерам? Если да, то сколько по времени?

40 мин

По утрам только ...
5 минут до автобусной остановки, на работу ...
Через лес, свежий воздух, хорошо-о ...

через каждый час по 15, 30 мин с 8 до 20 в будни. Работа такая

Раз в неделю днём - не менее 2 часов.

Нет. Мне за день хватает. Лучше я утром подольше посплю, а вечером просто с чашечкой чая посижу.

I 2 nedeli uje ne begau, operazii bila, vo vtornik nachnu opit, nikogda ne begau rano utrom, ploxo sebi chuvstvuu potom, a tak begala 30 minut do 3x raz v nedelu, plus I eze druguu nagruzku na nogi dau, nogi s proshlogo goda umenshilis v obieme na 8.5 sm

бегала бы, если б было с кем ребенка оставить....

минут 20 вполне достаточно для поддержания фигуры в норме.... вообще, не совсем понимаю людей, которые в крупных городах бегают вдоль дорог.... дышать всем этим... лучше в лес или вообще не бегать... сомнительная польза. я бегаю только во время отпуска вдоль пляжа)))

нужно бегать от 30 мин до 1.5 часа (в зависимости от сердца)

как-то пытались, утром спать охота. решили с подружкой вечером. а вечером из-за каждого куста собаки бродячие выскакивают, укусить хотят. а не собаки .так мимо проходящие парочки шарахаются, решили всё таки утром, в итоге два утра засыпали на бегу, и потом целый день как сонные мухи. Лучше наверно просто в свободное время, и на беговой дорожке, и столько что бы потом организм не издавал крики СОС

я гуляю с собакой по два часа дня днем и вечером, торазюдо полезней...