Сколько ждать чтобы похудеть?

Question

Сколько ждать чтобы похудеть?

Я в начале весела 50 кг это был шок пусть это и не сильно много но у меня некогда небыло такого веса я ростом 157,5 мне 15
Я хулею уже около полу месяца на весах уже 47,4
Я ем салаты ( ну и конечно не только салаты, пью воду, ем орехи, кашу и ворёное яйцо по утрам) через каждые часа 2-3 кушаю но иногда срываюсь и Ем больше но больше я не могу есть по 2-4 шоколадки в день как раньше, поэтому максимум могу съесть лишние 2 йогурта
Занимаюсь каждый день, в течении дня занимаюсь бегом 30 минут, качаю пресс, делаю много разных упражнений
Но пока эффекта не видно
Ноги жирные, жопа ещё хуже взяла юбку S и еле натянула ( после этого и решила начать худеть)
Когда будет заметно? Я даже фотки делаю но по ним не видно что что-то изменилось.... (

Валерий Лисицын

363

09.05.2019

Похожие вопросы

Answer 1 · 2019-05-08 10:59:43

Странно, у меня рост 160, когда у меня был вес 53 кг, всё прекрасно натягивалось. Даже 40-ой размер носила ( по русским меркам). А Вы скорее всего, преувеличиваете. Это нормально в таком возрасте- жёстко критиковать себя. Я приняла себе такой, какая я есть. И я себе понравилась! Иметь формы- не значит некрасиво. Но если решились, то эффект будет, может, через месяц, не раньше. Продолжайте в том же духе. Главное- голодом себя не морите. Задумывайтесь в таком русле
не так:
"Ой, это мороженое несильно калорийное и в меньшей степени депонируется по местам"
а так:
"Это мороженое не содержит вредных красителей и е-добавок, значит оно отлично поможет моему растущему организму сформировывать себя".
Не "сколько калорий отложится", а "как будет полезней для моего здоровья".
И полюбите себя наконец то уже. Саморазвивайтесь (учёба, спорт, хобби, общение), будьте собой. Ограничивать себя полностью от сладкого- это равносильно наказанию. То, что Вы уже задумались с таким весом о похудении, уже является наказанием. Вы наказываете себя, это неправильно!
Вот Вам, для утверждения

Lena Onishchuk

349

Лучший ответ

08.05.2019