Стаж 1.5г тяжело ли будет бросить курить?

Что легко даётся, то не ценится....

Нет.

Проще простого! Это и не срок. Я курил 16. Бросил 6 лет назад. Теперь только с удивлением вспоминаю прошлые безуспешные попытки бросить курить. Главное захотеть.

Вам прописать курс лечения никотиновой зависимости? )))

Зависимость от табака считается одной из самых непобедимых. Мировой опыт показывает, что лечение ТК должно быть комплексным, так как зависимость от никотина проявляется на нескольких уровнях: психическом и физическом. Различают: ТК с психическим компонентом зависимости — навязчивые мысли о сигарете, нервозность, привычные действия при закуривании; ТК с физическим компонентом зависимости — выраженная тяга к курению. Данный вид ТК характеризуется наличием абстинентного синдрома. Если у человека еще не успела сформироваться физическая зависимость от ТК (курильщик с небольшим стажем), а имеется только психологическая зависимость, то основное лечение — это психотерапия. Одним из методов психотерапии является гипнотерапия. Психотерапевтическое лечение направлено на устранение патологического рефлекса к ТК, уменьшение сильной тяги к сигаретам. Дополнительно к психотерапевтическим методам лечения применяются методы рефлексотерапии (иглоукалывание) и медикаментозная терапия. Лечение ТК у человека с большим стажем в основном осуществляется методами рефлексотерапии. Главный метод рефлексотерапии — это иглоукалывание. Суть этого способа лечения заключается в применении акупунктурных игл, которые воздействуют на биологически активные точки организма. При этом значительно снижается тяга к курению, ослабевают симптомы абстинентного синдрома. Дополнительными способами лечения в данном случае будут являться психотерапия и медикаментозная терапия.

Это индивидуально определяется. Сходи к наркологу, он поможет безболезненно бросать.

Есть целые церемонии, у каждого – свои, при курении. Мои -- закурила от боли в больнице, стаж 10 лет. Бросить-то я бросила сразу, но тяга держалась 25 лет.
Пока моя новая знакомая, психолог по образованию, не сказала мне:
-- 25 лет? А давай сейчас избавимся от тяги! На сигарету, закури.
-- Я же не курю…
-- Надо.
Как осторожно я держала сигарету, предвкушая удовольствие…
-- Какая гадасць!!! И как рукой сняло.
-- Где тебе больше всего нравилось курить, что вспоминаешь?
-- На крыльце нашего рабочего домика. Сад, деревья, солнечные блики летом…
-- Ты любила просто любоваться садом.
Я сама поддерживала тягу, вспоминая «удовольствие». Это самообман, злая иллюзия. Надо убрать «сухое курение» -- есть, как и «сухое пьянство» -- без употребления.
https://katarsis.ucoz.ru/publ/4-1-0-1 может, мало буков тоже кому-то поможет.
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/shadilov5/ogl.shtml Это мне больше нравится. Мало бросить, еще надо убрать следы «удовольствия».

Стаж маленький, думаю не сложно будет. Главное желание и ты справишься.

Нет не сложно