Резко набрала вес, что делать? Без троллинга

Бег на стадионе в помощь!

заняться пробежкой

Это надо смотреть, чтоб без троллинга.
В смысле, смотреть вашу жизнь.
А может вы лунатик. И такое бывает, опустошаете холодильник по ночам.

2 кг жира - это 18 тысяч ккал!!! Ты столько за неделю примерно съедаешь! в данном случае - это просто вода в организме, плюс кал, моча и т. д.

вода это меньше соли кушай и двигайся больше

это ерунда - гавно
вес за три дня не прибавится на 2 кг

Водянка ?

Кроме воды ничего не употребляешь? Так у тебя сильно нарушится обмен веществ.
Организм может задерживать в себе избыточное количество жидкости из-за резкого отсутствия поступления еды.

воду набрала. советую поесть капустный салат, она вытягивает воду и быстро худеешь

Может ты что-то употребляешь? Витамины, лекарства? Мази...
Очень похоже на искусственно вызванную реакцию организма.

А парня у тебя нет любящего? А то они тоже могут способствовать резкому набору веса =)

P.s. Для женского пола - набор веса это нормально. Так природой придумано. Понятно, что это не нравится, но против природы что ты сделаешь?

Сиськи растут. В этом возрасте это естественно.

Слушать совет диетологов - больше воды, меньше соли и результат будет очень хороший!
А затем резкий набор веса, за счет того, что у вас и так испорченный обмен веществ, вы еще его ухудшите, плюс добавите запоры и дефицит соли в организме ( Гуглим)

Похудеть без вреда здоровью можно за счет восстановления обьена веществ!
Йогой займитесь, нет возможности - гуглим видео йога дома

Все как на подбор стройняшки))

Возможно это связано с гормонами.

Понять причину набора веса сначала. Вообще странно 2 кг может весы сломались просто

может подросла, лично я в 13 лет весил 66кг при росте 150, сейчас 14, 66кг при росте 180