Или все-таки не бросать?

Игорь крякер буби накер кики накер таран трахер

начни нормально спать

пей ряженку она мощнее кофэ

Сварил дома, в термос налил и хлебай пока не помрешь

А почему хочешь от него отказаться?

Какой вы кофеман? Стаж 2 года ))))
А что вы не пишите ГЛАВНОЕ: КАКОЕ КОФЕ ВЫ ПЬЁТЕ?
Из одноразового пакетика? Тогда успокойтесь - это НЕ КОФЕ!
Ответ: Да, Вы я вно не знаток кофе. Совет: пейте кофе со сливками

ешь кофеин в таблетках
если тут вопрос денег

Нельзя резко бросать, но можно уменьшить дозы

Кофеин работает неделю. Потом отпустит. Если просто бросить и всё - всю неделю будешь сонный как зомби.
А вот ваша автоматика еще не скоро поймет, как правильно теперь регулировать уровни нервного возбуждения без кофеина. Возможны случайные перепады работоспособности, ведь она еще помнит по каким паттернам вы потребляли кофе и наверняка старалась жестко подавлять нервную активность под типичное время очередной кружки кофе. Но зато когда привыкнет - эффективность будет значительно выше, ведь организм гораздо лучше знает как ему работать, и гораздо лучше работает, когда ему не мешают.

Бросить конечно.

Любая зависимость - это проблема. Можете успокоиться кофе в России нет. А вот ваш мочегонный напиток вам боком встанет. Соблюдайте режим дня и начните правильно питаться. Если процесс начнете сейчас через 4 месяца - если злостные болячки не по вылезают ощутите радость от жизни и отсутствия зависимости вообще от пищи. Будете думать о работе.

на кофе тратится примерно 50 тысяч в год, на курение 50 тысяч, на алкаголь 50, всего 150 - это премиум отпуск на 2 недели