Худею, но очень хочется опустошить холодильник

Пей больше воды - мне помогает

Надо взвешиваться утром каждый день после сна и записывать результы. Положительная динамика доставит моральное удовлетворение и будет мотивировать не ослаблять усилий.
Режим самоограничения не только не усилил у меня тягу к еде, но даже похудел за 3 мес. на 2 кг. Ем, потому что положено, без желания и аппетита. Самочувствие хорошее. Сделал анализы-все в пределах нормы.

Если есть привычка много кушать, то большая ошибка пытаться резко сесть на диету, а вот если очень постепенно уменьшать порции - больше вероятность развить правильную привычку питаться умеренно.

На сколько ты похудел за 2 месяца и какой у тебя вес, рост, возраст?

А не охудел ли ты

Опустоши. Достань все из него и выкинь, или отдай кому-нибудь

На сколько уже похудел?) Я специально худела в апреле и мае. Домашними тренировками занималась. А вот в июне уже на стрессе ( мало кушаю из-за этого)
Займись делом каким-нибудь. Помогает от "жорных" мыслей))

Опустоши. Оставь на ночь бутылку воды и салат из редиски.

выкинь всякую хрень по типу газировок майонезов, кетчупов и все сладости в утиль, раз в неделю максимум печеньки. Оставь овощи, крупы и мясо

Ущипни себя за сало.

Приведи домой голодного бродягу, он поможет тебе пережить это чувство и заодно перекусит.

Один раз в неделю срывайся

Не надо ничего делать с холодильником. Если ты и правда хочешь похудеть, то нужно сдерживать себя. И вообще худеть - это вредно для здоровья

Спалить холодильник н а х уй