Почему важно задумываться о качестве своего питания?

Наше здоровье в какой-то степени зависит от того, что мы едим. Даже если нам кажется, что неправильное питание не влияет на наше здоровье, последствия обязательно будут.
В какой-то момент меня побудила серьезно отнестись к своему здоровью одна мудрая книга. В ней говорится, что Бог — «источник жизни». Жизнь — это подарок от Бога, и свою благодарность ему мы можем выразить тем, что будем заботиться о своём здоровье и здоровье своих родных.

Потому, ты то, что ешь, ешь плохую пищу - болеешь и рано умираешь, ешь хорошую - не болеешь и долго живёшь.

о качестве питания может в россии задуматься ТОЛЬКО богатый человек!
большинство живут/питаются исходя из своего скудного бюджета!
им НЕ ДО ЖИРУ!!

Организм это биомашина. Кто станет в свою машину заливать грязный бензин, с песком, сахаром, водой или заливать ее топливом ТАК, что оно будет не гореть, а тлеть и не давать нормального количества энергии? Но, более точно организм будет сравнить с цехом, в котором заваливают его материалом для переработки, при том, что оборудование надо иногда ремонтировать, а готовой продукцией завален выход из цеха? Ну, и т. д. А мы, именно, ТАК, относимся к своему организму! И по какому праву мы тогда требуем "крепкого здоровья"?

1 что ты ешь - то ты и есть, это влияет на здоровье, тонус, мысли итд .
2 если например человек экономит и есть сосиски - вот и будет как сосиска !=)))
3 потому что часто в дешёвых лавках продают гавёные продукты, просроченное мясо вымачивают , -но это выбор клиента !
5 ну, а дорогую и хорошую еду могут позволить себе только обеспеченные "перцы", и кто разбираеться в еде, т. к. в супермаркетах любят продавать фейк, непонятно где выращенный, поэтому просто задумываться недостаточно, тут знание и деньги нужны.
6 одного здорового питания недостаточно, моё мнение -
это знать для чего это здоровое питание в вашей жизни? насколько оно должно быть здоровым, или вам оно вообще не нужно? а как это знать? это надо изучить себя, свой род, разобраться в своих мыслях, убрать лишние мысли, начать слышать своё я

Удачи !

Мы это то что мы едим.

Что бы понять что есть - надо спрашивать свою Душу. Интересно то, что Душа вообще ни в чем не нуждается. А вот тело да - оно требует по нашим мыслям - а они кем то управляются. Наступает время Вы лично будете питаться правильно. Кстати Завтра Масленница начинается - с нее начинается Годовой цикл правильного питания. Завтра на мясо табу.

хотябы для самочуствия

Питание необходимо для нашего здоровья и развития. Благодаря полноценному питанию человек получает все необходимые для организма вещества.
Важно понимать, что здоровая диета ― это не подсчет калорий, а качество пищи. Качественная еда не значит дорогая.

К высококачественным продуктам относятся нерафинированные продукты с минимальной обработкой, такие как овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, продукты, богатые полезными жирами и белком: рыба, птица, бобы, орехи.
К низкокачественным продуктам относятся закуски с высокой степенью переработки, напитки с сахаром, очищенные крупы, рафинированный сахар, жареные продукты, продукты с высоким содержанием насыщенных и трансжиров, а также продукты с высоким гликемическим индексом.

Идеальной диеты, которая подойдет для каждого, нет. Исходить нужно из своей активности, дохода, хронических заболеваний и других факторов.