Что делать если нету силы воли?

чтобы появилась сила воли, надо в первую очередь выбрать себе нормальный ник, а не представляться в интернете как х пойми кто, то есть drink nikkk. противно беседовать с человеком, у которого даже имени нормального нет.

„Кто хочет — ищет способ, кто не хочет — ищет причину.“ — Сократ.

Чаще набивайте желудок низкокалорийной едой.
Сжигайте больше калорий.

либо смирится, либо искать обходные пути. Жри дальше, наберешь лишних 30кг, сбегаешь на Липосакцию, и можешь заходить на второй круг

Банально прозвучит, но пить редуксин)) он аппетит снижает хорошо, я стала намного равнодушнее к кфц любименькому)

Если у вас нет силы воли, то попробуйте следующие советы:

1. Разбейте свою цель на мелкие задачи. Например, цель похудения в 5 кг может быть разбита на еженедельное снижение веса на 0,5 кг.

2. Найдите друга-партнера, который тоже хочет похудеть, и вместе с ним следуйте здоровому образу жизни. Это поможет вам быть более ответственным и мотивированным.

3. Избавьтесь от сладкого и других вредных продуктов в своем доме. Если у вас не будет доступа к этим продуктам, то будет проще их не покупать и не есть.

4. Занятие спортом поможет не только сбросить лишний вес, но и укрепить мускулатуру и поднять настроение.

5. Награждайте себя за достижения. Например, купите себе новую вещь или позвольте себе расслабляющий массаж.

6. Будьте терпеливы. Постоянные срывы - это нормально, главное - не бросать начатое и продолжать работу над собой.

У меня срывы были из-за стресса и повышенного кортизола. Стала пить супренамин для надпочечников, он снижает кортизол, подобрала диету, где нет голода (кетопитание) и теперь спокойно худею без срывов