Здоровый образ жизни

Проблемы со сном. (см. вн.)

В последнее время я постоянно хочу спать, но выспаться никак не могу, даже если сплю по 12 часов в сутки. К тому же, чувствуется постоянная слабость и усталость. Что это может быть? И как с этим бороться?
Это затянувшийся невроз. Надо отказаться от спиртного, кофе, перед сном прогулка, теплый душ - спать ложиться всегда в свое время (не позже 23.00). Советую попить за час до сна седасен или новопасит.
МД
Михаил.юрьевич. Дома Котеджи
55 196
Лучший ответ
Пойти к дохтеру и сдать пару капель любимой кровушки. По симптомам - гемоглабин низкий. В принципе, лечение (если понадобится) назначит врач. Сейчас: побольше времени на свежем воздухе; сырые овощи (шпинат, сельдерей, салат, щавель) и гранат или его сок (именно сок, а не нектар) . Не болеть!!!
Наталья ....
Наталья ....
62 912
авитаминоз
надо принимать натуральны витамины и микроэлементы с сентября по май включительно
у Вас имунитет ослаблен! больше принемаете свежие фрукты и овощи
Faruh Meliev
Faruh Meliev
54 630
Такое состояния может быть при хроническом заболевании, если вы его недолечили. Слишком много спать и не востановить силы симптом хронической усталости. Есть такое заболевание, причин много. К Терапевту.
А меньше спать пробовали? Мне вот после 12 часов сна долго нужно в нормальное состояние приходить, а вот часа 4-5 вполне нормально.
Рак лёгких или запущенная пневмония.
Наталья .... Добрейшей души человек!
Ande Zior Fy Не смешно!
Маргарита Никитина Осторожней с такими шутками, а то у тебя рак будет, или ещё что похуже.
Стресс, авитаминоз, депресс. "Настойка пиона" (как вариант), комплекс витаминов, свежий воздух, положительные эмоции!!!
авитаминоз скорее всего. витаминки пить. фруктики кушать
это признаки многих заболеваний эндокринной системы.... от диабета до начальных стадий рака.. . если тебя это сильно беспокоит.. (например у мя тоже самое но я не сплю потому-что я рас%з*яй) сходи в больницу и пройди диспансеризацию...
Витаминки и успокаивающее...
может у тебя хроническая усталость? нужно обязательно сходить к доктору и проконсультироваться с ним. Удачи =)
_______________________________=)
________________________________=)
Erika :)
Erika :)
502
Может это весенний авитаминоз? надо витаминов больше пить и питаться здоровой пищей.