Вот везде говорят правильно питайтесь. А чем питаться то? Продают одну гадость :(

Поверьте, не только гадость! Очень полезно есть каши. Разные! Но особенно - овсяную, гречневую и пшенную. Бобовые хороши! Варите из них супчики, можно без мяса, в них и так белка много. А вот мясо лучше готовить самому - отваривать, запекать в духовке, тушить с овощами. Овощи-фрукты лучше те, которые растут в вашей месности или хотя бы в стране! Зелень - тоже со своего огорода или хотя бы с подоконника. Кисломолочные продукты очень полезны, даже магазинные, только если они короткого срока годности и свежие. Орехи включите в свой рацион. Хороший горький шоколад. Кстати, замороженные овощи-фрукты тоже очень полезны, запасите себе на зиму. Вот так и сочетайте! Вот Вам пример прекрасного исключительно полезного завтрака (сейчас!) : овсяная каша, заправленная маслом и посыпанная льняным семенем, на горячую кашу сверху - горсть мороженых ягод (вкуснее всего - клубника и брусника) . К этому чуду - стакан чая (в обычную заварку добавь щепотку душицы, мяты) с молоком и ложечкой меда вприкуску...

так о том и говорят-и ты пишешь-П Р А В И Л Ь Н О -!и нз "говна конфетку" сдлать можно-просто напряги мускулатуру мозга-!
я вот и крапивный суп варил уже и салатик из одуванчиков вкушал и соку березового надоил...

Ну гадость, не гадость... А здоровое питание-это каши из круп и злаков, молоко, творог, овощи, фрукты. Так, что всё в ваших руках!: -)

Вот этой же гадостью

В России - да, Вы правы, продают черт знает что. Старайтесь покупать Белорусские продукты- у них контроль качества очень хороший. Правда, последнее время пропадать стали.

готовьте сами, домашняя еда и вкуснее и полезнее

Я выбираю Shape Works

выбирай не гадость.

Я например веру у стариков овощи, а не в магазине, также посоветую выезжать чаще на природу, собирать разные ягоды, а также травы, и пить лучше чай из трав;)

Правильно - это навсегда забыть о колбасах, чипсах, газированых напитках, всяких там " галинабланках" и прочей, разрекламированной ерунды...

А ты иди не в супермаркет, а на рынок. Там и подешевле и посвежее. В рационе должно быть преимущество белка: мясо, рыба, яйца, курица.. . Белок долго усваивается, и за счет этого голод долго не наступает! И побольше витаминов и кальция! А еще как минимум 2 литра воды в день. И главное - двигаться, причем не важно как (секс, бег, бадминтон и т. д.) , чтобы не было застоя в организме! Воть...:)

Молоком

Это точно!!!

Вам же не говорят "покупайте гадость"? Вам же предлагают правильно питаться. Вот этому совету Вы и прислушивайтесь, а не фантазируйте о гадостях.

А вы готовьте сами и делайте покупки не на базарах, а в супермаркитах