Никак не могу расстаться с привычкой курить, расскажите мне что нибудь отвратительное про курение...

Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом, в момент отвыкания от курения больше общайтесь с некурящими друзьями. Главное не налегайте на еду вместо сигарет, чтобы не набрать вес. Желательно перейти на обезжиренную, отварную и преимущественно растительную пищу
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения"
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html

Неплохо освещают проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения профессор Жданов. Послушайте лекции профессора В. Г. Жданова .
См ссылку http://www.samohin.ru/video/zhdanov/zhda...
и http://rutube.ru/tracks/54915.html?v=e74...
Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm

Послушайте лекцию професора В. Г. Жданова о вреде курения

Вот подходит к тебе ОН, в которого ты влюблена безумно, вот сейчас, вот прямо сейчас свершится - вы в первый раз поцелуетесь. Он тянется к тебе, но только ты приоткрываешь губы, как он морщится и отворачивается, и ты понимаешь, что у тебя изо рта пахнет табачным перегаром. И замечаешь, что на твою ослепительно белую кофточку капает твоя желтая никотиновая слюна.. . Он, вздохнув, все-таки пытается тебя поцеловать, но тут тебя разбирает такой кашель, что просто всю выворачивает. Тебя тошнит на его новенькую рубашку.
Могу продолжить :-)

Опять подорожали сигареты!! ! Отвратительно!

В сегодняшнем АиФе статейка в тему на стр. 35. С картинками.
Почитайте, вдруг поможет ?
А не поможет - так развлечётесь газеткой.
;)))

РАК гортани и связок и навсегда потеря голоса!

Сходите в Институ имени Мечникова. У них там есть музей, в котором представлены на обозрение препарированные легкие здорового человека и курильщика. У первого они красивенькие розовые, а у курильщика черные в дырочку, без тошноты не посмотришь!:)

В принципе, все не так уж и сложно. Достаточно все лишь, когда захочется курить, выпивать стакан чистой фильтрованной воды. Только не залпом, а, как будто бы куришь, медленно смакуя. Реально помогает

Нужно взять привычку как например, лучше не кури, а шоколадку сожри =)

Для этого не разговоры нужны, а сила воли. Девочку не украшает сигарета.

я знаю музей где дети женщин которые курили и пили, зрелище не для слабых. там были двуголовые дети, дети с тремя ногами, а некоторые вещи и говорить не хочу . я бы поубивал баб которые курят!

найди в гугле ален карр *легкий способ бросить курить* помогает реально ,,бросили курить уже человек 6-7 из моего окружения, в том числе и я с мужем, у мужа стаж 20 лет

Набери на Яндексе "Легкие курильщика в картинках" - сама увидишь, что у тебя внутри вместо легких.

вот бросишь курить, и твоя кожа скажет тебе -спасибо Настя! И засият и румянец появиться и будет нежной как у младенца!! ! Удачи!